Salute e Benessere

Stretching prima di dormire

I migliori esercizi rilassanti di stretching da fare prima di dormire

danni fumo colesterolo

I danni del fumo: quali sono gli effetti sul colesterolo

Secondo la scienza, la posizione migliore è quella fetale, stare proni invece fa male alla salute

Dormire in posizione prona fa male alla salute, ripercussioni sulla schiena

bevanda

Bruciare i grassi: la bevanda che ti permette di farlo più velocemente

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Sindrome del colon irritabile: come conviverci meglio

Diabete di tipo 2 cosa non fare sera

Diabete di tipo 2, l’abitudine serale assolutamente da cambiare per stare bene

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Abbassare il colesterolo: tutti i benefici della cura aglio e limone

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Masticare le foglie di basilico: tutti i benefici di questa pianta aromatica

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Infarto: l’abitudine che raddoppia il rischio

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Tè verde: i rischi se assunto in quantità eccessive

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Come difendersi dall’osteoporosi: una bevanda può aiutare

emozioni

Reprimere le emozioni è sbagliato: mente e corpo ne risentono

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Coerenza e moderazione: le parole chiave per una buona salute

fumo

Effetti del fumo: possono tramandarsi di generazione in generazione

Allenamento rimanere senza fiato

Rimanere senza fiato durante l’allenamento è normale: parola di cardiologo

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Bere una birra ogni sera potrebbe avere degli effetti negativi

probiotici

Probiotici: che cosa sono? Servono per dimagrire? Tutte le risposte

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Come rinunciare ai dolci: secondo la scienza basta dormire un’ora in più

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