Vanessa Zagaglia

bicipite sviluppato

Il nutrizionista è stato chiaro: se voglio un corpo più muscoloso, questi sono gli alimenti che devo mangiare

bere olio di oliva

Adesso ti dico cosa succede al tuo corpo se bevi un cucchiaio d’olio d’oliva ogni mattina

Bottiglia tetto macchina cosa significa

Hai mai notato una bottiglia poggiata sul tetto di una macchina? Ebbene, ha un significato ben preciso (e allarmante)

Uova d'estate

Si dovrebbero mangiare le uova con il caldo? Ho chiesto al mio nutrizionista: la sua risposta mi ha rivoluzionato la dieta

Melanzane al forno

L’antipasto è il mio pezzo forte: preparo cotolette di melanzane senza friggerle, ne esce fuori un capolavoro

schiscetta

Quando preparo questo piatto sono a posto per tre giorni: perfetto in spiaggia e anche in pausa pranzo, non si fa cattivo e resta gustoso a lungo

bucce di limone come riusarle

Mai gettare nell’umido le bucce di limone: valgono una fortuna se le usi in quest’altro modo, parola di casalinga

spurgare le melanzane con il sale

Melanzane, occhio a come le cucini: prima di tutto c’è un passaggio fondamentale che non va mai dimenticato

Torta del principe ingredienti

La chiamano la torta del principe, eppure non è niente di elaborato: veloce e senza cottura, in casa mia è sempre pronta

Insalata di riso come la fa cannavacciuolo

D’estate vado matta per l’insalata di riso e in casa mia ha un successone: ho rubato la ricetta di Cannavacciuolo

donna magra

Il nutrizionista mi ha spiegato come si dimagrisce davvero. Le regole sono poche: se le segui sei a cavallo

Cosce che sfregano rimedi

Quest’estate basta alle cosce che sfregano e fanno male: ho una soluzione semplicissima

come abbronzarsi di più

Quest’anno avrò un’abbronzatura da paura: basta seguire alcuni piccoli consigli

Con soli 3 euro preparo i bucatini con il pesce: sembra un piatto da ristorante, gli ospiti restano sbalorditi ogni volta

Carboidrati come sostituirli

Devo sostituire 100 g di pasta, come faccio? Il nutrizionista mi ha svelato tutte le alternative

verdure a dieta

Verdure, posso mangiarne a volontà o c’è un limite? Cosa mi ha detto il mio nutrizionista

Meloni come sceglierli

Tempo di melone? Devi conoscere questo metodo per scoprire se è buono direttamente al supermercato

Zucchero proprietà

Ho salutato per sempre lo zucchero: lo posso sostituire con tantissimi ingredienti più sani

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