Vanessa Zagaglia

Acqua gassata benefici

Acqua liscia o gassata, quale delle due fa ingrassare: me lo ha detto il mio nutrizionista

succhi di Frutta

La frutta fa ingrassare? Il mio nutrizionista mi ha detto la verità

Digiuno intermittente come si applica

Cosa devi fare per iniziare la dieta del digiuno intermittente: non saltare questi passaggi essenziali

donna a dieta

Altro che insalatine per perdere peso, cucino questa ricetta squisita e ottengo il doppio dei risultati

Bucce di limone usi

Ad averlo saputo prima: non butto più le bucce di limone, le metto in ammollo e ottengo risultati pazzeschi

ritenzione idrica cause

Stavo sbagliando tutto con la ritenzione idrica: ho scoperto questi prodotti e mi sono sgonfiata nel giro di pochi giorni

Yogurt bianco magro

Con 80kcal e uno yogurt ho la cena perfetta per la mia dieta: la mangiano anche i miei figli che non devono perdere peso

Cotolette di melanzane non fritte

Sono a dieta ma alla cotoletta non ci rinuncio: la preparo così e ha pochissime calorie, una delizia

Pancakes salati ricetta

Già impazzivo per i pancakes, poi quando ho scoperto questa variante morbidissima e soffice, non salto una colazione

Insalatona estiva

Insalata solo 190 kcal, perfetta in pausa pranzo e per tutta l’estate: altro che soliti tonno e fagioli, guarda cosa ci metto

dolci con poche calorie

Il segreto del mio sorriso oggi è un budino al cioccolato, in versione light, mentre sono a dieta: ricetta favolosa

Dolci da forno

Se usi lo stampo per i dolci, devi essere al corrente di questo: potresti pentirti di ciò che hai fatto finora

Patate usi

Da quando uso le patate in questo modo, le ho rivalutate molto: non mancano mai in casa, sono squisite

Metabolismo lento cause

Avevo il metabolismo lentissimo, una lumaca! Ma poi la svolta, ho fatto così e si è ripreso alla grande

Pasta cremosa con ricotta

La mia pausa pranzo è differente: in ufficio porto questa pasta cremosissima anche fredda, è una delizia

Dieta restrittiva conseguenze

Ho capito quali sono gli errori più comuni che tutti fanno a dieta: rovinano ogni sforzo

Strudel di mele pronto in cinque minuti

In pochi minuti tiro fuori dal forno uno strudel di mele e cannella meraviglioso: non l’avevo mai assaggiato così

Spaghetti ricette

Gli intramontabili spaghetti burro e parmigiano: io li preparo così, li ho visti fare da Cannavacciuolo

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