Stefano

Pelata, come proteggerla dai raggi solari

Uomini, questo è il miglior modo per proteggere la testa calva dal sole: non sto parlando del cappello

Cambiare orario della colazione, si dimagrisce così

Per perdere peso basta spostare l’orario della colazione: altro che dieta ferrea, prova cambiando questa abitudine

Pancia gonfia, come contrastarla con gli esercizi

Ho salutato per sempre la sensazione di gonfiore alla pancia: ti svelo il mio segreto

Cellulite, ecco come fare per contrastarla

Finalmente possiamo dire addio alla cellulite: l’azione combinata di questi due metodi ce lo garantirà

Riposo post allenamento, Yoga possibile rimedio per rilassare i muscoli prima di riposare

Tutti ci sbagliamo su un lato molto importante: non si dimagrisce solo con dieta e sport

dimagrire in 4 settimane, ecco come fare con un piano perfetto

Sono tornata in forma in sole 4 settimane: il mio segreto? Un allenamento mirato che ho fatto senza fatica

Applicazione esercizio fisico per migliorare la forma ecco le migliori

Da quando mi alleno in casa sto tonificando tutto il mio corpo: ti do qualche consiglio

Gambe toniche, ecco come fare per averle

Volevo delle cosce più snelle: con questo sistema tutti ci possono riuscire come ho fatto io

Pancia piatta da vip, ecco come fare con questi semplici consigli

10 giorni per una pancia piatta da VIP: l’ho ottenuta con zero sforzi in questo modo

Asma, si può fare sport? La risposta del medico

Ho l’asma e ho chiesto al mio dottore se posso fare attività fisica: ecco cosa mi ha risposto

Come perdere 3 kg in un giorno, scopri come fare

Grazie alla dieta lampo ho perso 3 kg in un solo giorno: la prova costume la affronto senza stress quest’anno

Metabolismo lento, come fare, fattori che lo influenzano

Metabolismo lento: grazie alla nutrizionista ho capito quali sono i fattori che lo causano e come rimediare

Dieta chetogenica, cosa mangiare e cosa eliminare

Mangiavo questi cibi con la dieta chetogenica e ho perso molti chili: tutti possono riuscirci

Perdere peso in una settimana, perché è sconsigliato

Perché nessuno dovrebbe voler perdere peso in una settimana di dieta: cosa succede al corpo

Camminare fa dimagrire, ecco cosa serve sapere

Cammino tutti i giorni e perdo peso a dismisura: il segreto sta nel farlo in un modo ben preciso

Perdere peso, ecco come fare per eliminare 1 kg a settimana

Sono riuscita a dimagrire 1 kg a settimana: mi è bastato usare questo sistema furbissimo

Come mantenere il peso forma, i consigli dell'allenatore

Una volta perso peso, bisogna anche saperlo mantenere: ti svelo il segreto che mi ha rivelato il mio allenatore

Pizza, quale mangiare a dieta: la risposta del nutrizionista

Ho chiesto al nutrizionista quale pizza posso mangiare a dieta: la sua risposta mi ha riempita di gioia

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