Andrea Cerasi

Uomo con il cervello attivo

Cervello sempre in forma grazie a queste piccole abitudini: sono semplici ma efficaci

Donna lamenta di non perdere peso

Questi errori li facciamo tutti durante la dieta, ma compromettono il risultato: occhio!

Risotto

Ad Amalfi ho “rubato” la ricetta del risotto al limone: quando lo faccio profuma anche tutta casa, che bontà

Donna distende braccia

Ho adottato queste abitudini nella mia routine: adesso ho braccia toniche come se andassi in palestra

Pasto sano ed equilibrato

Il mio dimagrimento era in stallo, anche se contavo le calorie: poi ho capito cosa sbagliavo

Pancake per colazione

La mia colazione è differente, nessuno ci crede che è completamente light: ci metto sopra tanto sciroppo ed inizio la giornata con il sorriso

Famiglia unita e felice

Familiari a carico, nella dichiarazione dei redditi questi soggetti non vanno mai messi eppure tutti sbagliano

Bevanda Coca Cola

Scommetto che dopo aver letto qua non berrai più la Coca-Cola: quella che compri non è l’originale

Succhi di frutta salutari

Questi sono i migliori succhi di frutta sul mercato: sono sani e saziano come uno spuntino, butta via gli integratori

Dolori di pancia

Da quando mangio questi cibi, ho detto addio a costipazione e gonfiore: bastano pochi giorni per notare la differenza

Menopausa donne

Grazie al mio medico, ho imparato a riconoscere i sintomi della premenopausa: la lista più comune

Creme solari

Ho trovato le creme solari scadute dello scorso anno, mica le ho buttate: ho risparmiato usandole così

Sonno sereno

Il trucco che fa addormentare in pochi minuti: diciamo addio all’insonnia

Ragazza con la pancia in salute

Me l’ha consigliato il nutrizionista, da quando mangio questo alimento non ho più avuto la pancia gonfia

Aria marina

Avevo voglia di andare al mare e solo adesso ho capito perché: succede a tutti

Cellulite sulle gambe

Se dici addio a questo alimento, vedrai la ritenzione idrica sparire in una settimana: il mio medico aveva ragione

Budino all'arancia gialla

Con il budino all’arancia senza uova né latte farai impazzire ogni ospite: chiederanno tutti il bis

Dolce per la merenda

Altro che colazione al bar, la fluffosa che preparo a casa è meglio dei croissant: soffice e deliziosa

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