Alimenti e Nutrizione

Replica il gelato alla nutella in poche mosse

Gelato alla Nutella già sparito dai supermercati: no problem, in poche mosse lo replichi a casa, questa è la ricetta

Con le melanzane cucinate così impazziscono tutti

Ogni volta che preparo le melanzane farcite, a casa mia sembra una festa: impazziscono tutti

Neanche un grammo di farina e tutta la cremosità della ricotta, se aggiungi il limone ti mangi il paradiso

Zucchine ricetta san felice circeo

Mia zia a Roma le zucchine le fa così: da quando le ho provate sono diventate il contorno preferito dei miei figli

Ricicla la parmigiana avanzata

Ore ad aspettare la pizza da asporto, ma chi me lo fa fare: stasera riciclo la parmigiana di ieri, ti faccio vedere come

Dolce della domenica

Te lo faccio io il dolce della domenica: senza cottura, lievito e burro ma carico di cioccolato e golosità

Prova questi e le patatine fritte diventeranno solo un ricordo: li fai una volta e non li lasci più

Insalata di pollo ingredienti

Ancora metti la maionese nell’insalata di pollo? Fai come me: prepara questa salsina e resterai meravigliata dal risultato

involtini di melanzane

Ho fatto gli involtini di melanzane, mi sono venuti leggerissimi: la friggitrice ad aria mi ha dato una mano

Con i limoni del giardino di mia nonna ho fatto una torta senza cottura: credimi se ti dico che se la sono divorata

Smoothies come si preparano

Estate per me vuol dire smoothies: ti insegno le mie ricette preferite

Perdita peso

4 abitudini infallibili da inserire nella tua routine: perdi peso subito, avrai risultati da invidia

Avena mela cannella

Con questa ricetta a colazione metti il turbo al metabolismo: azzeri gli attacchi di fame e dimagrisci subito

Crostata senza burro

Se fai la crostata senza burro come la preparo io, puoi mangiarla anche a dieta senza sensi di colpa

Pesto tradizionale

Preparo il pesto mandorle e olive, poi scelgo se metterlo nella pasta o sulle bruschette: questa salsa è un paradiso

dolce senza cottura

Uso due ingredienti e nemmeno lo inforno: questo dolce stravolge ogni canone ma è una vera delizia

Crema al pistacchio fatta in casa

Sono riuscita a preparare una crema al pistacchio da sogno: altro che pasticceria, questa è veramente artigianale

Palestra all'aria aperta

Il mio nutrizionista mi ha spiegato cosa mangiare prima e dopo la palestra: così ottimizzo la perdita di grasso e mi tengo in forma

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