Alimenti e Nutrizione

Polpette di carne

Ho fatto le polpette nella friggitrice ad aria: credimi, non le farò mai più in nessun altro modo, sono strepitose

Carne di maiale tenera e saporita

Non c’è modo migliore per preparare la carne: da quando l’ho scoperto, sono andata fuori di testa

Colazione con toast e frutta

Preparo sempre questo dolce leggerissimo e amico della linea: d’estate a colazione è il massimo

Sophia Loren piatto preferito

La forma di Sophia Loren a 90 anni è dovuta a quello che mangia: c’è una ricetta napoletana a cui non rinuncerebbe mai

Riso avanzato e zucchine

Con il riso avanzato ed un paio di zucchine ho fatto la cena a tutta la famiglia: non ti dico, i miei figli sono impazziti

ricetta della mozzarella in carrozza fatta in friggitrice ad aria

Da quando ho la friggitrice ad aria, la mozzarella in carrozza la faccio solo così: croccante filante, ma più leggera

Torta di ciliegie

Mia nonna la faceva sempre, la torta di ciliegie è sempre un successo: a casa mia la mangiano ancora calda di forno

Schiacciata di patate

Se hai del tonno sott’olio in dispensa, ti faccio fare una ricettina sfiziosa: sono certa che così, non lo hai mai mangiato

Filetti di merluzzo nel piatto

Scongela quei filetti di merluzzo, li facciamo in padella: teneri, saporiti e profumatissimi, altro che dieta

Ricetta salva cena, provala

Tonno e peperoni è l’abbinamento perfetto: io ci faccio una torta salata che i miei amici adorano, provala e vedi che ti mangi

Mousse perfetta per colazione

A colazione non voglio altro che la mia mousse al cioccolato preparata con lo yogurt: leggerezza, energia, gusto e perdo peso

Spiedini buonissimi

Non mancano mai sul banchetto di ogni festa: questi spiedini di pollo fanno impazzire anche i bambini

tisana a base di limone

Perdo peso e ho risolto con i problemi intestinali: se ti dicessi che è tutto grazie a una tisana?

Un mango al giorno

Hanno dimostrato cosa succede al corpo se ingurgiti almeno un mango al giorno

Spinaci freschi

Quando mangiavo gli spinaci succedeva sempre una cosa ai miei denti: capita anche a te

donna magra

Il nutrizionista mi ha spiegato come si dimagrisce davvero. Le regole sono poche: se le segui sei a cavallo

Dessert, cremoso e fresco

E’ talmente fresco, cremoso e piacevole che questo dessert sparirà dalla tavola in un minuto

Questa salsa si prepara in pochi minuti

Questa salsina non manca mai a tavola: è perfetta sia per i piatti di terra che di mare, la preparo in pochi minuti

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