Diete

Perdita peso

4 abitudini infallibili da inserire nella tua routine: perdi peso subito, avrai risultati da invidia

detox

Lo bevo tutti i giorni e perdo un kg a settimana: la bilancia non smette di scendere, merito del mio acceleratore segreto

alimenti

Buonissimi gli alimenti che mangio per integrare i carboidrati mentre seguo la dieta chetogenica

persona cammina

Cammino sempre dopo cena ed è incredibile quante cose positive siano accadute

Attenzione a dolcificare il caffè

Anche tu metti il dolcificante nel caffè? Ma guarda cosa c’è dietro: questo non te l’hanno mai detto

green smothie

Lo bevo ogni mattina appena sveglia, mi ricarico e non sento la fame: dimagrisco senza accorgermene

Prima del corpo, è il cervello che deve aiutarci a dimagrire: ti svelo come portarlo dalla tua parte

bilancia

Altro che esercizi, con questo metodo metti il turbo al tuo metabolismo e raggiunti risultati nella metà del tempo

Cambiare orario della colazione, si dimagrisce così

Per perdere peso basta spostare l’orario della colazione: altro che dieta ferrea, prova cambiando questa abitudine

Hanno 35 kcal l'una: queste frittelle da fare in pochi minuti sono la cena perfetta per chi è a dieta

Hanno 35 kcal l’una: queste frittelle da fare in pochi minuti sono la cena perfetta per chi è a dieta

Pasto leggero

La sera mangio solo questa insalata: resto leggera e faccio il carico di nutrienti con poche calorie

Pasta a cena benefici

Pasta a cena anche a dieta, ma solo se la mangi così: lo dice il nutrizionista, zero sensi di colpa

succhi di Frutta

La frutta fa ingrassare? Il mio nutrizionista mi ha detto la verità

Digiuno intermittente come si applica

Cosa devi fare per iniziare la dieta del digiuno intermittente: non saltare questi passaggi essenziali

Riposo post allenamento, Yoga possibile rimedio per rilassare i muscoli prima di riposare

Tutti ci sbagliamo su un lato molto importante: non si dimagrisce solo con dieta e sport

persona perde peso

-5kg in 8 giorni e sono pronta per l’estate: grazie a questa dieta farò scintille in spiaggia

cenare

La pancia sta sparendo grazie a questi cibi: li mangio a cena e dimagrisco

donna a dieta

Altro che insalatine per perdere peso, cucino questa ricetta squisita e ottengo il doppio dei risultati

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