Anche tu ogni giorno al mattino lasci il letto sfatto? Uno studio ha rivelato un retroscena sorprendente sulla psicologia nascosta dietro questa abitudine.
Quella del rifare o non rifare il letto ogni mattina dopo essersi alzati o prima di uscire per andare a lavoro è una decisione in realtà piuttosto semplice. Si tratta di una “faccenda domestica” che richiede ben pochi minuti di impegno, eppure perché così tante persone lo lasciano disfatto per tutto il giorno?
Se per alcuni rientra tra i gesti automatici ed è sinonimo di ordine (anche mentale), per altre persone semplicemente non appartiene alla lista delle priorità. Cosa nasconde la psicologia dietro questa mancanza d’impegno?
Lasciare il letto sfatto al mattino: gli studi psicologici parlano chiaro
Lo scegliere di non rifare il letto la mattina traduce degli aspetti della personalità, dello stato mentale e delle abitudini profonde di una persona. Leggendo tra le righe, è possibile capire qualcosa in più su un essere umano semplicemente osservato se al mattino sceglie o meno di rimettere in ordine la camera da letto.
La psicologia ha interpretato in diversi modi la tendenza a lasciare il letto disfatto. Stupirà prendere consapevolezza del fatto che non implica necessariamente un disordine interiore: c’è qualcosa che va ben oltre il semplice essere disordinati.
Rifare il letto può avere delle implicazioni più profonde di quel che possiamo immaginare. Ecco perché diversi studi si sono impegnati nell’analisi di questa abitudine e nel capire come essa possa influenzare il benessere e lo stato d’animo dell’intera giornata.
Tendenza a non rifare il letto: cosa significa secondo la psicologia?
Secondo gli psicologi, le persone che non rifanno il letto al mattino manifestano una personalità più rilassata e meno tendente a seguire degli schemi rigidi. E’ un segnale di creatività e il disordine in questo caso equivale ad una libertà personale e di espressione. Allo stesso tempo, però, può rappresentare una mancanza di motivazione di attenzione ai dettagli che va a condizionare anche altri aspetti della quotidianità. Sul lato opposto, chi tende a rifare il letto con una certa regolarità, è molto probabilmente una persona organizzata e disciplinata, con una routine ben definita.
Una delle scoperte più interessanti relative al riordino del letto al mattino sta nella sfera dell’influenza sul benessere mentale dell’individuo: da alcune ricerche è emerso che rifare il letto può portare un miglioramento del benessere psicologico perché apporta un senso di realizzazione e ordine. Significa che si tratta di un’abitudine che non ha influenza solo sul lato estetico ma aiuta ad affrontare positivamente l’intera giornata.
Al contrario, non rifare il letto e, più in generale, vivere nel disordine, può essere causa di stress e ansia. Infatti, il caos dell’ambiente circostante può contribuire a sviluppare una sensazione di mancanza di controllo e difficoltà nel concentrarsi che finiscono per influenzare in modo negativo umore e produttività. Imparare come tenere casa sempre in ordine con pochi e semplici cambiamenti può aiutare a cambiare vita e ricominciare da zero.
Rifare il letto al mattino: l’impatto sull’umore
A volte, soffermarsi ad osservare le proprie abitudini quotidiane e come viene gestito il proprio spazio personale può aiutare a cogliere campanelli d’allarme e capire dove agire per migliorare sé stessi, la propria calma, il proprio stato d’animo e il modo in cui si affrontano le varie sfide. Rifare il letto è l’esempio calzante: riconoscere il legame tra ordine e salute mentale aiuta a riflettere per comprendere come aiutarsi a star meglio. I primi passi verso una vita più equilibrata e che dia più soddisfazioni stanno proprio nell’attenzione e nella cura dell’ambiente circostante.
