Sai che c’è un rimedio assolutamente naturale per il mal di testa? Ecco quale e come prepararlo con curcuma e zenzero.
Uno dei problemi di salute più fastidiosi è il mal di testa. Moltissime persone soffrono, purtroppo, di emicrania, cefalea oppure mal di testa occasionali dovuti a dolori muscolari o a stress. È difficile, in alcuni casi, farlo passare, ma siamo qui oggi per darvi una soluzione naturale a base di curcuma e zenzero.
Naturalmente ci sono dei farmaci da banco specifici per il mal di testa e ci raccomandiamo di non fare mai da soli, ma di consultare uno specialista. A volte il mal di testa potrebbe avere una causa innocua, altre volte può avere delle cause più profonde e importanti. Quindi, soltanto degli accertamenti e una terapia adeguata sono la scelta giusta. Detto questo, però, ci sono degli elementi naturali che anche uno specialista può indicarvi e possono dare sollievo.
La curcuma è una spezia di colore giallo-arancione che si ottiene dalla radice della pianta Curcuma longa. Lo zenzero è una pianta erbacea di cui si utilizza spesso la radice. Entrambe appartiengono alla famiglia delle Zingiberaceae. Entrambe sono utilizzate da secoli per alleviare fastidi e in cucina per dare un tocco di sapore in più.
Gli studiosi hanno fatto tanti studi a riguardo e hanno dimostrato che entrambe queste specie possono dare alla nostra salute numerosi benefici. La curcuma è nota per le sue capacità antinfiammatorie, digestive e antiossidanti. Non solo, riesce a proteggere il cervello, favorire il benessere del fegato e stimolare la corretta digestione.
Lo zenzero, piccante e agrumato, ha le stesse proprietà della curcuma con qualche aggiunta. Può essere un ottimo antibatterico e antivirale, oltre che un anti-nausea. Inoltre, può tenere sotto controllo il livello della glicemia e favorire la circolazione sanguigna. Insomma, sono due spezie che vale la pena usare in caso di malanni o disturbi, come nel caso del mal di testa.
Le proprietà antinfiammatorie di queste due spezie sono utilissime per combattere il mal di testa in modo naturale. Tutto quello che dobbiamo fare è preparare una tisana. Niente di più facile. Basta prendere la curcuma e lo zenzero in polvere, oppure entrambi a pezzetti dalla radice intera. Bisogna mettere il tutto in infusione in acqua bollente per circa dieci minuti.
Trascorso il tempo, bisogna spegnere il fuoco e lasciare a riposare per 5 minuti, filtrare la bevanda e fare le aggiunte che si preferiscono. Ad esempio, sarebbe utile aggiungere qualche goccia di succo di limone, oppure del miele.
In pochissimi minuti avrete un rimedio naturale molto efficace contro il mal di testa, un aiuto per la digestione, per il sistema immunitario e altre cose appena descritte. Ci teniamo a ricordare che, ovviamente, non potete sostituire questa bevanda a trattamenti medici. Anzi, ci sono degli effetti collaterali. Lo zenzero non può essere assunto da persone che prendono regolarmente anticoagulanti o chi soffre di patologie gastrointestinali, mentre la curcuma non può essere assunta da chi soffre di calcoli renali.