Sconfiggere l’ansia si può, impara a tenerla sotto controllo con l’ausilio delle gocce naturali. Faranno la differenza.
Sono sempre più le persone che soffrono d’ansia a causa dell’elevato stress maturato nella vita quotidiana, complici i ritmi sempre più frenetici e le tante cose da fare. Tuttavia anziché rivolersi alle cure tradizionali o terapie farmaceutiche, molti ormai preferiscono per ovviare a tale stato disagiante non attingere dalle industrie farmaceutiche quanto piuttosto di ricorrere ai rimedi naturali. Estratti, erbe o radici che producono degli effetti veramente efficaci senza danneggiare l’organismo.
Per curare l’ansia, anziché ricorrere a farmaci e formulazioni chimiche che poi possono a lungo andare creare dei disagi al proprio benessere fisico, sono molto in auge le gocce naturali, utili a combattere l’ansia e in generale a vivere più serenamente. Le gocce naturali infatti sono dei rimedi contro l’ansia, un’alternativa graduale e delicata per chi vuole gestire lo stress a piccoli pasi. Si tratta nello specifico di prodotti fitoterapici ed integratori.
Erbe naturali che vanno comunque assunte con le dovute attenzioni perché, anche se sono naturali possono essere rischiose. Per questa ragione si consiglia sempre il supporto del medico, soprattutto in presenza di patologie o terapie. Tra le gocce più popolari vi sono le CDB, note per il loro straordinario potere calmante. Ma anche estratti di erbe quali camomilla, valeriana, lavanda, passiflora kava kava, tutte valide opzioni per alleviare l’ansia. I principi attivi vengono poi diluiti in solventi come alcol o glicerina per mantenere inalterate le proprietà.
Non si richiede prescrizione medica, tuttavia è importante farsi seguire da un medico: alcune erbe possono interagire con farmaci ed avere effetti indesiderati se assunti in dosi elevate oppure in periodi assolutamente lunghi. Le gocce naturali possono ridurre il cortisolo, migliorare quindi il sonno ed offrire un lieve effetto sedativo. Tra i più efficaci, il CDB si distingue per il suo effetto rilassante ed antinfiammatorio.
La camomilla è disponibile anche in gocce, un classico rimedio rilassante che chiunque ha utilizzato almeno una volta nella vita, anche in tazza da gustare prima di andare a dormire. E la valeriana, perfetta per conciliare il sonno. La lavanda non solo è molto utilizzata dai principali profumieri per creare delle fragranze ultra gradevoli, ma anche per il suo effetto calmante. La passiflora aiuta a ridurre l’irrequietezza interiore mentre la kava kava è molto efficace ma va assunta con moderazione.
Parallelamente alle erbe, anche alcuni integratori possono essere molto utili come gli Omega 3 le vitamine del gruppo B. Possono supportare il sistema nervoso e rispondere in maniera sinergica allo stress. Le gocce naturali vanno sempre integrate in uno stile di vita sano quindi con dieta equilibrata ed attività fisica. In caso di ansia persistente o invalidante si consiglia sempre di rivolgersi ad uno specialista per adottare la soluzione più adatta per ritrovare il benessere.