Manca davvero tanto al Festival di Sanremo e i cantanti hanno già iniziato la loro dieta per stare in forma e preservare la voce: ecco qual è
Manca sempre meno all’attesissimo Festival di Sanremo 2025, e l’hype cresce giorno dopo giorno. Con l’avvicinarsi dell’evento, la curiosità del pubblico è alle stelle, soprattutto riguardo ai cantanti in gara, ai co-conduttori e agli ospiti che arricchiranno la kermesse musicale. I fan si stanno già scatenando sui social, cercando di scoprire tutte le indiscrezioni che circolano, alimentando il mistero e l’attesa.
Le voci su chi salirà sul palco del Teatro Ariston si rincorrono incessantemente. Ogni anno, il Festival è un’occasione unica per vedere grandi ritorni, nuove promesse e duetti inaspettati. Anche i nomi dei co-conduttori sono al centro di speculazioni: chi affiancherà Amadeus? Dalle ultime indiscrezioni, ad essere presenti saranno Gerry Scotti e Antonella Clerici.
Non solo musica, però. Sanremo è anche un palcoscenico di star internazionali, e gli ospiti speciali sono sempre un elemento che arricchisce il programma, con performance straordinarie e momenti di spettacolo che restano nella memoria. Il pubblico non vede l’ora di scoprire chi saranno gli artisti e i personaggi che illumineranno l’edizione 2025. Ecco come si devono preparare i cantanti in gara per stare in forma: la dieta da seguire.
Come si prepareranno i cantanti in gara: la dieta di Ilenia Grieco
Con l’avvicinarsi di Sanremo 2025, cresce l’attesa per scoprire i protagonisti del palco dell’Ariston, ma anche per conoscere i segreti dietro la preparazione dei cantanti in gara. Una delle principali preoccupazioni per chi canta è mantenere la voce in perfetta forma, e per farlo l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. La dottoressa Ilenia Grieco, biologa nutrizionista e consulente per molti artisti, spiega come una dieta equilibrata e leggera possa avere un impatto diretto sulla qualità vocale.
Tra i consigli principali c’è quello di idratarsi correttamente, preferendo acqua naturale a temperatura ambiente, evitando l’acqua frizzante che potrebbe irritare le corde vocali. Anche le tisane, come quella all’erisimo, un’erba nota come “erba del cantante”, sono particolarmente utili per lenire la voce e prevenire la raucedine. Il miele, inoltre, è consigliato per le sue proprietà antibatteriche e nutritive.
La dottoressa Grieco suggerisce anche di fare pasti leggeri e frequenti durante la giornata per evitare gonfiori che potrebbero compromettere la performance. Un esempio di menu tipo include una colazione con tisana e fette biscottate, uno spuntino a base di frutta e mandorle, e un pranzo a base di pasta con zucchine. La sera, si consiglia di mangiare pesce con contorni di verdure e patate al vapore.
Così, con una dieta attenta e mirata, i cantanti possono arrivare al Festival in perfetta forma, pronti a dare il meglio di sé sul palco.
