La mattina ti svegli con la bocca secca? Ci sono molte ragioni per cui accade ed ecco quando dovresti rivolgerti al medico.
Ci sono sintomi apparentemente innocui che, però, dovrebbero essere sottoposti alla valutazione del medico. Uno di questi è avere la bocca secca al nostro risveglio. Forse ti sarà capitato spesso e i motivi possono essere diversi. In questo articolo vedremo quali sono e quando è il caso di preoccuparsi.
Si chiama secchezza delle fauci e consiste in una mancanza di produzione di saliva oppure una produzione insufficiente. Allora si sente la bocca molto secca, le labbra sono screpolate, può far male la gola e insorgere un retrogusto spiacevole. Avere saliva a sufficienza durante il giorno e la notte è fondamentale per noi. Ha un ruolo fondamentale come uccidere i batteri in bocca e non solo. Se al mattino abbiamo la gola secca potrebbe essere un motivo banale, oppure qualcosa di più serio.
Non bisogna assolutamente allarmarsi subito perché ci sono delle cause molto innocue. Tra queste la semplice disidratazione. Probabilmente di giorno hai perso molti liquidi e non li hai recuperati, quindi, non hai bevuto abbastanza. Il consiglio degli esperti è quello di tenere sempre una bottiglia d’acqua accanto al letto e sorseggiare quando si è svegli.
Un’altra causa molto comune è l’assunzione di alcuni tipi di farmaci. Come effetto collaterale hanno la secchezza delle fauci. Parliamo di miorilassanti, antidepressivi, antipsicotici, antidolorifici FANS, antistaminici o sedativi. Se il farmaco non può essere sostituito, meglio idratarsi di più, altrimenti si può parlare con il medico per valutare un’alternativa.
A volte, durante la notte, si può aprire involontariamente la bocca e respirare in questo modo, invece che con il naso. Questa potrebbe essere un’altra causa del tutto innocua della secchezza che si avverte al mattino. Inoltre, lo sapevi che usare il collutorio prima di andare a dormire può seccare bocca e gola? L’alcol presente uccide i batteri coinvolti nella produzione della saliva sana.
Spesso avere questa sensazione di secchezza molto pronunciata significa che di notte si russa molto. Oltre al fatto di lamentele da parte del partner, su cui si può a volte scherzare sopra, non è un argomento da prendere così alla leggera. Il russare potrebbe indicare dei disturbi più seri e si potrebbe soffrire anche di apnea notturna, ovvero il non respirare per alcuni secondi. Questo fenomeno va analizzato con un esperto perché potrebbe portare a gravi conseguenze.
Un’altra preoccupazione potrebbe essere il soffrire di diabete. La secchezza delle fauci è uno dei segnali di allarme del diabete di tipo 2, lo zucchero in eccesso secca la bocca e la gola. Oppure, può esserci un disturbo alle ghiandole salivari. Tra questi molto diffusa la sindrome di Sjogren.
Infine, attenzione all’assunzione esagerata di alcol e il fumare. Queste due azioni prosciugano letteralmente il nostro organismo ed è normale poi avere la bocca secca al mattino.
Dunque, hai capito che per la secchezza della bocca al mattino appena sveglio ci sono cause del tutto innocue e cause un po’ più gravi alle quali prestare maggiore attenzione. Naturalmente, si può agire per cambiare questa condizione anche attraverso l’alimentazione. Alimenti molto salati e piccanti creeranno questo effetto di mancanza di salivazione.
Può aiutare avere la giusta umidità nella stanza e rimanere bene idratati durante tutto il giorno. C’è chi prima di andare a dormire beve una tisana o mette in bocca un cubetto di ghiaccio per stimolare la produzione della saliva. L’importante è agire e mantenersi sempre in una condizione di assoluto benessere.