C’è un trend che sta spopolando sui social, basta versare un ingrediente nel caffè per perdere peso in modo rapido. Cosa c’è di vero?
Periodicamente, sui social prendono vita dei trend inaspettati, i quali, nel giro di pochi giorni, influenzano la comunità, diffondendosi un po’ ovunque e in tutte le fasce di popolazione. Ora si è diffusa una nuova mania, diventata virale proprio durante le feste natalizie, e che promette di far dimagrire rapidamente, semplicemente mescolando il caffè con un altro ingrediente.
Il caffè è la bevanda più amata dagli italiani, non possiamo affrontare le giornate senza berne almeno un paio. Al mattino, la caffeina è essenziale per donare energia al corpo e per stimolare il sistema nervoso, rendendoci più attivi. Un caffè al mattino, ma anche a metà mattinata o dopo il pranzo, ci mantiene svegli e reattivi, e inoltre supporta la memoria.
I benefici del caffè potenziati grazie a un ingredienti: il trend di TikTok
Il caffè è parte integrante della nostra dieta, visto che circa il 75% degli italiani ne beve almeno una tazzina. Tra l’altro, secondo molteplici ricerche scientifiche, bere caffè regolarmente, ogni giorno, è una sana abitudine che comporta tanti benefici. Il caffè, infatti, migliora la struttura cerebrale, riducendo il rischio di malattie neurodegenerative e di danni cognitivi.
Il caffè migliora le condizioni di salute del fegato, stimola la circolazione sanguigna, prevenendo malattie cardiovascolari, ed è anche un antitumorale. Tutti questi benefici provengono dagli antiossidanti contenuti nel caffè, come i polifenoli, l’acido ferulico, l’acido clorogenico, i quali proteggono le cellule. Ovviamente, non bisogna esagerare con le quantità, altrimenti si rendono vani i benefici e si scatenano effetti indesiderati.
Se bere caffè, in quantità moderate, è sicuramente una sana abitudine per sentirsi bene e in forma, anche il limone comporta tantissimi effetti positivi, grazie alle sue sostanze nutritive e ai suoi antiossidanti. La vitamina C, i flavonoidi, sono importanti per la nostra salute, rafforzano il sistema immunitario, migliorando la salute della pelle, combattono lo stress ossidativo delle cellule.
Combinazione di caffè e limone, il segreto per perdere peso velocemente: funziona o no?
Insomma, se bere acqua calda con un goccio di limone, può fare bene alla salute, perché depura l’organismo (ma anche in questo caso occorre sempre fare attenzione alle controindicazioni), bere caffè e succo di limone comporta gli stessi benefici?
Con l’hashtag LemonCoffee si è diffuso sui social questo trend, ossia versare qualche goccia di limone nel caffè. Secondo questa pratica, si aiuta a bruciare grassi, a regolare gli zuccheri nel sangue e a migliorare le funzioni di tutto il corpo. Ma la combinazione tra caffè e limone funziona davvero oppure si tratta dell’ennesima bufala che circola in rete?
In realtà, non sono noti rischi o effetti collaterali associati a questo particolare mix, anche se il sapore potrebbe risultare davvero sgradevole. Secondo i medici, però, anche se il mix di limone e caffè non comporta rischi, certamente non comporta neanche gli effetti tanto sbandierati.
Insomma, questo trend sarebbe inutile e non farebbe dimagrire in maniera più rapida. A questo punto, meglio consumare un buon caffè, magari senza aggiungere lo zucchero, e in un altro momento della giornata bere il succo di limone a parte, mescolato con acqua leggermente calda. E per chi non tollera proprio il caffè, meglio consumare l’orzo, ricco di proprietà salutari.
