Ebbene sì, le zanzare sono attirate anche da quello che mangiamo. Cerchiamo di capire allora quali sono gli alimenti da prediligere per tenerli lontani.
![alimenti che allontanano le zanzare](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2024/05/dieta-antizanzare.jpg)
La credenza delle nonne per cui le zanzare “mordono” soprattutto persone dal “sangue dolce” è sicuramente sbagliata, ma forse un fondamento di verità c’è. Ormai da qualche anno è stata sdoganata e scientificamente provata l’idea che le zanzare sono attratte da determinate persone invece che da altre anche a causa del cibo che consumano.
Niente di biologicamente ereditario, quindi, ma piuttosto il tipo di dieta che si segue può attirare i sensi di questi fastidiosissimi insetti e spingerli a loro volta a cibarsi di alcuni invece che di altri. E in effetti, a parte creme repellenti, candele profumate piante a cui sono particolarmente sensibili e quant’altro, uno dei modi davvero efficaci per tenere alla lontana le zanzare è proprio quello di seguire una determinata dieta.
Cosa mangiare per tenere lontane le zanzare, questa la dieta da seguire
![dieta antizanzare gli alimenti che le allontanano](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2024/05/cibi-che-allontanano-zanzare.jpg)
Chiamarla dieta antizanzare forse è troppo, perché in effetti no si tratta di seguire un regime alimentare specifico ma più che altro di conoscere il proprio “nemico”, scoprire i suoi punti deboli e affidarsi a questi per non passare l’estate tra fastidiosi pruriti e doloranti rush cutanei.
Uno dei rimedi naturali consigliati per tenere lontane le zanzare è quello di sfruttare l’odore di determinate pianate, da tenere dentro e fuori casa, a cui questi insetti sono sensibili e per cui evitano gli ambienti dove sono sempre. Si tratta nello specifico di piante aromatiche dal basilico alla menta, ma anche origano o i bulbi di aglio e anche la cipolla. Va da sé che i primi alimenti da introdurre e consumare di più sono proprio questi.
A cui si aggiungono legumi, frutta secca, ma anche cereali integrali, carne di maiale e pesce. Ma come possono i cibi aiutarci in questo senso? Interferiscono con il nostro odore, cambia cioè la secrezione di sudore che espelliamo nel periodo estivo e che, essendo alterata proprio da questi alimenti a cui le zanzare sono intolleranti, le tiene a debita distanza.
Alimenti che invece attirano le zanzare
Di converso allo stesso modo, ci sono degli alimenti che attirano le zanzare. Il meccanismo è sempre lo stesso, questi alimenti modificano le secrezioni sudorali, ma trattandosi di odori e cibi da cui sono attratti, le zanzare ci si fiondano. E allora è stato riscontrato che aumentano le probabilità di essere punti se si consumano gli alcolici, vino compreso, se si abusa di caffè, di dolci e più in generale di tutti gli alimenti zuccherini.
Ma non solo, perché l’olfatto delle zanzare è attirato anche da frutta fresca, soprattutto quella ricca di potassio come le banane. Non si sta tranquilli neanche con i cibi troppo salati, i latticini e i salumi. Ovviamente non sono cibi che vanno eliminati a causa delle zanzare più che altro è bene creare un mix tra l’una e l’altra tipologia, così da sviarle.