Tornare in forma dopo il parto non è cosa semplice e non tutte vi riescono, vediamo gli errori da non commettere.
Si ripete spesso che “volere è potere”. In realtà, la vita dimostra innumerevoli volte che non funziona proprio così. Certo, la buona volontà è essenziale per affrontare la quotidianità e per preparasi a ogni sfida, perciò è un elemento essenziale che non deve mai essere sottovalutato. Tuttavia, esistono dei casi in cui risulta ancora più difficile ottenere i risultati desiderati.
Ad esempio, tornare in forma subito dopo la gravidanza non è semplice, e inoltre ciò varia in base a una serie di fattori. La genetica conta parecchio, le patologie, lo stile di vita, e ovviamente la buona volontà. È un insieme di fattori che determinano la forma fisica, bisogna essere fortunati ma bisogna metterci anche del proprio per raggiungere gli obiettivi. Non è facile, ma si può sempre fare qualcosa.
Gli errori da evitare se si vuole tornare in forma dopo il parto
Come accennato, bisogna essere fortunate, e la fortuna dipende da molteplici fattori. Ad esempio, il buon sonno è essenziale, perciò bisogna sperare il bimbo dorma tutta la notte e si comporti in modo tranquillo, altrimenti l’insonnia è dietro l’angolo. Oppure, avere genitori o suoceri non lontano da casa è importante, perché di sicuro alleggeriscono il peso della maternità e sono un aiuto su cui contare sempre.
Inoltre, bisogna anche considerare il tipo di lavoro che si svolge. Un lavoro in smartworking o con orari flessibili, sicuramente offre una condizione favorevole, e inoltre il lato economico è importante. Avere stabilità economica è un aiuto non di poco conto nel crescere un bimbo, nel potersi permettere un babysitter, e non fare salti mortali per arrivare a fine mese, potendo permettersi di andare in palestra e di mangiare bene.
La volontà aiuta nel percorso di recupero
Ci sono mamme che non dormono bene, non riescono a riposare, altre che fanno orari allucinanti sul lavoro, altre che hanno pochissimo tempo libero. E poi ci sono donne che magari guadagnano poco, o che hanno problemi economici o di salute. Insomma, le condizioni sono tante e tutte diverse, e se non si riescono a raggiungere gli obiettivi prefissati e non si riesce a tornare in forma dopo il parto e in breve tempo, è del tutto comprensibile.
Ognuno ha i suoi problemi e i suoi impegni. Ecco, bisogna riuscire a trovare il meglio da ogni cosa, ritagliarsi del tempo libero per allenarsi (qui qualche esercizio casalingo post gravidanza), affrontare un regime alimentare sano. Per questo, serve la buona volontà, che sicuramente migliora il percorso di recupero fisico. Bisogna fare del proprio meglio, con il tempo che si ha e con gli strumenti che si possiedono.
