Per che è alla ricerca di un po’ di relax può trovare un valido aiuto nelle campane tibetane: scopri cosa sono e i loro benefici.
Rilassarsi con le campane tibetane è un rito che risale a più di 6.000 anni fa, nato in Tibet e poi diffusosi in tutto il mondo. Ufficialmente prendono il nome di “ciotole del canto” e, grazie al materiale con il quale sono fatte, riescono a diffondere nell’ambiente rumori particolari in grado di rilassare la mente e il corpo.
Le campane tibetane hanno un effetto benefico su corpo e mente e questo grazie al suono armonico e profondo che emettono. I loro effetti straordinari sono perfetti da abbinare a pratiche come lo yoga, esercizio perfetto per meditare e liberare la mente. Sono così efficaci perché incidono, rilassando in modo profondo, la parte destra e sinistra del cervello.
I benefici dati dall’armonia delle campane tibetane
Le ciotole del canto sono uno strumento a forma di ciotola, fatto in metallo, in grado di produrre un suono spirituale. In oriente è molto diffuso e conosciuto, usato per ritrovare il benessere della mente e del corpo.
Le ciotole di metallo sono composte da cinque a sette metalli planetari che si collegano principalmente al Sistema Solare: argento alla Luna, oro al Sole, mercurio a Mercurio, rame a Venere, ferro a Marte, stagno a Giove e piombo a Saturno. Ad influenzare il suono, in seguito, è la dimensione della ciotola e dalla lega metallica con la quale è fatta. L’armonia rilassante è emessa attraverso una gentile percussione e uno sfregamento. Le campane tibetane possono essere suonate durante una sessione di meditazione o un massaggio.
In qualunque modo la si pratichi, il suono particolare delle ciotole infonde straordinari benefici allo spirito e al corpo. Il timbro metallico si connette direttamente alla Terra nel preciso istante in cui viene suonato, influenzando direttamente il cervello andando ad abbassare i livelli di stress, favorendo così il rilassamento.
I loro benefici sono stati testati in diversi studi scientifici, evidenziando come il suono delle campane produca onde simili a quelle alfa prodotte naturalmente dal cervello durante la meditazione o quando si è rilassati. Per questo sono strumenti efficaci in grado di diffondere armonia e allontanare lo stress.
