Se anche tu d’estate soffri di mani e piedi gonfi è il caso di scoprire le cause, ma anche come rimediare in fretta, per la tua salute!
Diverse sono le persone che ogni anno durante l’estate manifestano mani e piedi particolarmente gonfi. Se sei un tipo ipocondriaco, tranquillizzati, fa un respiro di sollievo e non iniziare ad andare nel pallone, magari cercando su Internet le cause scatenanti o le ipotetiche malattie correlate. Sei fuori pista, l’unico che può saperne è sicuramente il tuo medio curante, per questo per toglierti ogni dubbio è il caso che lo informi e fissare così un consulto.
L’estate è tanto bella, quanto cara! Non hai idea di quanti effetti collaterali può comporta un eccessivo cambiamento climatico per la tua salute e quella di moltissimi individuo nel mondo. Se hai notato che nelle ultime settimane sia mani, che piedi sembrano più gonfi del solito è il caso che tu legga questa guida. Non solo sarai a conoscenza delle eventuali cause comuni, ma soprattutto potrai mettere in pratica alcuni utili consigli.
Mani e piedi gonfi: ecco i rimedi giusti per quest’estate
Innanzitutto il primo cambiamento che dovresti apportare nella tua vita è senza dubbio l’alimentazione, visto che gioca un ruolo fondamentale. A tal proposito si consiglia di ridurre al minimo il consumo di cibi ricchi di sodio e di zuccheri, proprio perchè sono i responsabili numeri uno della ritenzione idrica, della cellulite, del gonfiore addominale, del meteorismo o dell’eccessivo e prolungato senso di pesantezza.
Un altro aspetto che bisogna tenere conto è la temperatura e l’esposizione al sole durante le ore più critiche. Infatti il corpo a causa dell’aumento eccessivo delle temperature ne risente, a tal punto da verificarsi un aumento di flusso sanguigno in alcune parti del corpo, provocando una vasodilatazione e causando anche un accumulo di liquidi sia nelle gambe, nel piedi, nelle mani e nello stomaco. In estate soffri di piedi secchi: potrai dirgli addio grazie a questo miracoloso scrub naturale!
Inoltre è giusto che tu sappia che l’aumento delle temperature possono comportare anche una disidratazione corporea. Per questo è essenziale portare sempre con se una bottiglietta d’acqua, magari contenente all’interno sali minerali come calcio, ferro, magnesio e zinco. Una volta messe in pratica queste buone abitudini, noterai subito un cambiamento repentino. Evita di trascorrere troppo tempo in casa o di svolgere una vita sedentaria, questo perchè tale condizione è la causa principale del gonfiore locale.
Per questo si consiglia di mantenere il corpo e la mente in allenamento conseguendo almeno tre volte alla settimana un’ora di sessione intensiva. Sta a te decidere quale sport può donarti maggiori benefici e poter ridurre al minimo gli stati d’ansia o stress. Infine vorrei proporti un rimedio naturale, che sicuramente farà al caso tuo. Non dovrai fare altro che immergere i piedi in una bacinella con dell’acqua fredda e versare all’interno una mancata di sali del mar Morto lasciandoli in ammollo per almeno 30 minuti. Noterai subito piedi e caviglie visibilmente più sgonfie e per nulla doloranti, ma potrai ricreare questo procedimento anche per le mani.
Nicolas De Santis
