Se vuoi sapere di più sull’aromaterapia e come funziona, sei nel posto giusto: scopri quali sono gli oli essenziali dell’estate.
L’aromaterapia è un trattamento curativo di tipo olistico che utilizza estratti di piante naturali per promuovere la salute e il benessere. A volte è anche chiamata terapia con oli essenziali. Questo tipo di terapia utilizza oli essenziali aromatici a scopo terapeutico per migliorare la salute del corpo, della mente e dello spirito, mirando ad incrementare la salute fisica ed emotiva.
È considerata sia un’arte che una scienza, ma solo di recente, l’aromaterapia ha ottenuto un maggiore riconoscimento a livello medico. La terapia con oli essenziali esiste da migliaia di anni, culture asiatiche, soprattutto, le incorporavano in balsami e oli da utilizzare come medicine o in riti religiosi. Non è necessario chissà quale pratica in particolare, l’aroma terapia si mette in pratica ogni giorno inconsapevolmente.
Gli oli essenziali da usare in estate per l’aromaterapia
Il termine aromaterapia è stato coniato da un profumiere e chimico francese, René-Maurice Gattefossé, il quale aveva scoperto il potenziale curativo della lavanda nel trattamento delle ustioni. Non solo in campo medico, l’aromaterapia agisce ogni giorno e va dalla scelta del profumo, dei prodotti per la skincare, quando si pranza o quando si beve un buon caffè.
Ogni aroma stimola in modo particolare e unico la persona. È in grado di evocare ricordi, come per esempio l’aroma della crema mani della nonna, o l’odore dei gelsomini estivi. La memoria olfattiva connette gli odori a ricordi specifici che si pensava fossero anche dimenticati. Oppure, un certo tipo di profumo può evocare un qualcosa di particolare, come per esempio vaniglia e zabaione possono evocare il natale e l’inverno. Come ci sono odori invernali, ci sono anche quelli estivi, che evocano l’estate e le sue essenze:
- Arancio dolce: caratterizzato da un odore delicato, perfetto per combattere l’insonnia, l’ansia e i pensieri che occupano la mente
- Menta piperita: un aroma più accattivante, in grado di stimolare la creatività
- Ginepro: uno dei più diffusi di questo periodo, è in grado di purificare l’ambiente, proteggerlo e conferirgli vitalità. Inoltre, se usato insieme ad un massaggio è un perfetto alleato contro la cellulite
- Lavanda: quanto aroma è perfetto per contrastare l’insonnia e il nervosismo, ma vanta tantissimi altri benefici, tra le tante, aiuta anche contro la nausea
- Geranio: quest’olio essenziale aiuta a calmare l’agitazione, l’insofferenza e riporta la serenità interiore al giusto equilibrio. Inoltre tiene alla larga le zanzare!
L’aroma terapia è molto semplice da utilizzare, si può utilizzare un diffusore di ambienti, mettere due gocce su un fazzolettino e annusarne l’essenza.
