Hai notato strani segni sulla pelle? Se questo è il caso devi agire subito poiché possono essere pericolosi per la salute.
Il corpo ha un modo molto evidente per dire quando le cose non funzionano bene. Che si tratti di un cambiamento di umore, di un aumento di peso o di un cambiamento della pelle. È importante prestare attenzione a questi segnali, in modo da poter risolvere eventuali problemi prima che si evolvano.
Attraverso la pelle è possibile notare i sintomi delle carenze nutrizionali. La nutrizione è la fonte di energia necessaria per svolgere tutti i processi del corpo umano. Una dieta equilibrata è una combinazione di macro e micronutrienti. La carenza di una componente importante, riguarda i livelli gravemente ridotti di uno o più nutrienti, che rendono l’organismo incapace di svolgere normalmente le proprie funzioni e quindi portano a un aumento del rischio di diverse malattie.
Per capire che il nostro corpo sta affrontando una carenza nutrizionale, basta guardare la propria pelle. La pelle è l’organo più esteso del corpo ed è un riflesso di ciò che accade all’organismo. Il corpo lancia segnali ben precisi quando sta affrontando una crisi. Quali? Ecco i principali sintomi a cui prestare attenzione.
Pallore: un colorito pallido e malsano della pelle può essere segno di una carenza di ferro, zinco, vitamina B12, vitamina B6 o folati. Inoltre, può diventare pallida quando si è anemici o quando la circolazione non funziona in modo efficace. L’anemia è spesso accompagnata anche da sintomi come affaticamento e mancanza di respiro.
Pelle secca e fragile: molteplici sono le cause che comportano la pelle secca, ma la condizione più frequente è la carenza di Vitamina C. Questa vitamina è essenziale per il sistema immunitario ed è importantissima per la salute della pelle poiché aiuta nella produzione del collagene, favorendo la rigenerazione dei tessuti. Una grave carenza di vitamina C può comportare l’insorgenza dello scorbuto.
Unghie: l’aspetto delle unghie può dire molto sulle carenze di vitamine e sullo stato di salute generale. Se presentano una forma a cucchiaio o delle macchie, indicano una carenza di ferro. Se sono fragili e si spezzano sono indice di una cattiva alimentazione in quanto mancano diversi nutrienti come ferro, vitamine (A, B6, E), sali minerali.
Labbra: il sintomo evidente si chiama cheilite, il quale indica un’infiammazione delle labbra e indica principalmente una carenza di vitamine del gruppo B.