Pancia piatta: vuoi ottenerla? Oggi vi suggeriremo un po’ di soluzioni per riuscire a dimagrire quella zona del vostro corpo che proprio non vi piace.
La pancia piatta è sicuramente uno dei desideri che tutti abbiamo. Non c’è niente da fare: è la zona del nostro corpo dove più facciamo fatica ad accettare anche un minimo accenno di grasso. Se in qualsiasi altra zona alla fine riusciamo a farcene una ragione dicendoci che alla fine è anche bello avere delle linee diverse, però la pancia proprio non la sopportiamo. Imparare ad accettare noi stessi è fondamentale, ma ci sta cambiare qualcosa di noi che proprio non riesce a piacerci.
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Bisogna fare attenzione a due cose: all’alimentazione e all’idratazione. Ci vuole molta pazienza perché nessuna dieta lampo alla fine ci aiuterà davvero a perdere la pancia, dunque dobbiamo armarci di molta calma. E soprattutto di capire a cosa è dovuta l’assenza della pancia piatta.
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Certamente è dovuta non solo alla mancanza di tono muscolare, ma anche al gonfiore addominale. Soprattutto quando andiamo molto di corsa e di mangiare di fretta. Non è solo quello che mangiamo a fare la differenza, ma anche il modo in cui lo facciamo. Ad esempio, se mangiamo e parliamo allo stesso tempo, oppure addirittura nn mastichiamo bene, sono spesso la causa dell’inalazione di aria.
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Un’altra cosa è l’indigestione di civili che tendono a fermentare, anche quello può essere un motivo della formazione di gas. Per questo si ricorre a rimedi naturali per riuscire a sgonfiare la pancia, come il carbone vegetale o le tisane al finocchio. Anche l’allenamento è molto importante e ora vi suggeriamo un po’ di esercizi che potrebbero fare al caso nostro.
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