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Lo cuoci in 2 minuti ed è una bontà 🤩: prepara il porridge al moccaccino e ti conquisterà

Pubblicato da
Sophia Melfi

Porridge al moccaccino, che bontà! Potrebbe essere perfetto come merenda salutare, 0 grassi o come colazione rinfrescante che ti rimette al mondo.

Porridge (Canva) Inran.it

Se avete voglia di qualcosa di dolce e ricco da gustare a colazione, non cercate altro che questi Mocha Overnight Oats. Sono cremosi, densi e hanno un sapore gloriosamente decadente di cioccolato e caffè espresso. È come il vostro caffellatte preferito confezionato in una colazione veloce e facile da mangiare!

Porridge al moccaccino: la merenda salutare con pochissime calorie!

Mirtilli (Canva) Inran.it

Quando si usa il cacao in polvere per l’avena della notte, accade una magia. C’è una reazione chimica tra la polvere di cacao e l’acido dello yogurt, e l’avena che ne risulta è soffice e incredibilmente cremosa. Succede con i nostri Chocolate Peanut Butter Overnight Oats, Chocolate Peppermint Overnight Oats e Chocolate Coconut Overnight Oats, e succede anche con questi avena al gusto di caffè! Da provare per tutti gli amanti del cioccolato!

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Una merenda o una colazione salutare in cui aggiungere frutta fresca di stagione e frutta secca come: noci, nocciole, mandorle per avere un apporto energetico sempre al top!

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Ingredienti:

Gli ingredienti necessari sono:

  • 1/3 di yogurt greco normale
  • 1/2 tazza (abbondante) di avena arrotolata
  • mezza tazza di latte non zuccherato a scelta
  • 2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato
  • 1 cucchiaio di caffè espresso istantaneo in polvere
  • 1 cucchiaio di semi di chia o di farina di lino macinata
  • 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • Un pizzico di sale
  • 2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero

Procedimento:

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Sbattere insieme tutti gli ingredienti in una ciotola di medie dimensioni. Versare in un barattolo da mezzo litro o da una pinta con coperchio ermetico. Chiudere e conservare in frigorifero per almeno 4 ore, ma preferibilmente per tutta la notte, prima di consumarlo.

Sophia Melfi