Come funziona l’Aqua Balancing, che cosa può curare e perché è molto consigliata. La vorrai praticare sempre, in ogni occasione.
Aqua Balancing, che cos’è? Si tratta di un esercizio da svolgere per l’appunto in acqua, come suggerito dal nome. Ed il cui scopo è quello di fare scorrere via lo stress ed i dolori di ogni tipo mediante il rilassamento che un galleggiamento lento ed in condizioni ambientali favorevoli potrà darci.
Ad esempio, l’Aqua Balancing è indicato per la cura e per il trattamento di contratture e fastidi dovuti a traumi di entità non grave. Ma i cui postumi potrebbero impiegare giorni prima di scomparire. Nel caso ad esempio di imprevisti di tipo fisico legati alla pratica di uno sport, si consiglia il riposo assoluto.
Ma a questo potremmo alternare l’Aqua Balancing, che tra l’altro non è affatto una disciplina nuovissima. Infatti la sua pratica è attestata sin dall’inizio degli anni Novanta, quando venne inventato da alcune terapiste in Germania. L’acqua rappresenta l’habitat ideale per stare bene. E non a caso il parto avviene proprio mentre il feto si trova completamente immerso.
Acqua Balancing, cos’è e come funziona
Una volta che ci troviamo nell’acqua di una piscina, a temperatura ambiente o riscaldata (non si dovrebbe scendere al di sotto dei 30° e la temperatura consigliata è anzi di 35° in questo caso, n.d.r.) ecco che verremo sottoposti ad un percorso che contempla la meditazione. Il tutto mentre vengono messe in atto delle tecniche di respirazione e dei messaggi.
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Riusciremo facilmente a rilassare i muscoli e le articolazioni, a fare stretching ed a scaricare la tensione e lo stress. Il tutto mentre verremo seguiti da un “balancer”, da un esperto che ci aiuterà subito a sentirci molto meglio. Si deve procedere con delle immersioni regolate e con un galleggiamento costituito da movimenti ondulatori lenti.
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Perché questa disciplina è di grande aiuto
Movimenti che comunque vengono eseguiti in tutta naturalezza, seguendo il cullarci dell’acqua. Perché questa disciplina sa essere molto utile? Perché attraverso la stessa è possibile anche mitigare quelle che sono le conseguenze di alcune condizioni fisiche negative molto diffuse.
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Tra queste figurano la cervicalgia, l’emicrania, il mal di schiena, il bacino bloccato ed acciacchi vari, oltre alle già citate situazioni nelle quali è necessario recuperare da degli infortuni.
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Inoltre l’Acqua Balancing sa essere di grande aiuto anche contro situazioni negative come l’insonnia e l’ansia. Proprio perché è in grado di eliminare lo stress. Ed è adatto a tutte le età, senza alcuna controindicazione.
