In che modo è possibile perdere peso senza alcuno sforzo? Lo stratagemma è molto semplice e altrettanto geniale, ecco come fare.
È facile iniziare una dieta o un programma di esercizio fisico. Mantenerlo è sempre più difficile, soprattutto dopo le feste appena passate. Con gennaio inizia un nuovo anno, e un nuovo proposito potrebbe essere quello di rimettersi in forma. Quando non ci si vede bene con il proprio corpo non c’è nulla di meglio che riprendere o iniziare un’attività fisica.
Molti sono i metodi per perdere peso, che sia iniziare una dieta, rivolgersi ad un nutrizionista oppure iniziare a fare sport. Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Science, ha scoperto un metodo altrettanto efficace con il minimo sforzo impiagato: l’abbuffata mentale. Questa sazia ogni languorino ed è un grade aiuto con le tentazioni.
Come perdere peso senza il minimo sforzo: l’abbuffata mentale
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La ricerca pubblicata sulla rivista Science nel dicembre del 2010 ha catturato l’attenzione di molti grazia alla sua peculiarità. Difatti, dallo studio, è emerso che sognare di assaporare i propri cibi preferiti come un pacchetto di caramelle e dolci, può aiutare il processo di dimagrimento. Questo perché, secondo i ricercatori, questo aiuterebbe a mangiare di meno.
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Volere è potere e in questo caso la mente ha il compito più importante. Tutto sta nella diminuzione della risposta edonica che può essere indotta anche dall’immaginare di mangiare una barretta di cioccolato. È indubbio che la mente ha un potere straordinario. I ricercatori hanno chiesto hai soggetto coinvolti nello studio di immaginare in modo ripetitivo caramelle o formaggi.
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Dai risultati è emerso una diminuzione dei consumi dei cibi ripetutamente immaginati dai soggetti, quindi si è osservato un costante calo di voglia di formaggio e caramelle. Gli studiosi sono arrivati quindi alla conclusione che l’assuefazione a un alimento può verificarsi anche quando il suo consumo è semplicemente immaginato. Un’incredibile svolta per chi desidera perdere peso!
