C’è un passaggio importantissimo che dovresti sempre fare quando ti lavi i denti: se non vuoi avere problemi, ascolta questo consiglio.
Quando si tratta di igiene orale, tutti sappiamo che lavare i denti è importantissimo, anzi fondamentale. Dovremmo lavare i denti almeno 3 volte al giorno: una volta di mattina, una il pomeriggio dopo aver pranzato ed una la sera dopo cena e prima di andare a letto. Lavarsi i denti è importantissimo in quanto in bocca ci sono moltissimi germi e batteri. Una corretta igiene orale ti permette di diminuire moltissimo il rischio di problemi ai denti e alle gengive. Scommetto però che c’è un passaggio che spesso non fai quando ti lavi i denti, una cosa davvero molto importante, tanto quanto usare lo spazzolino. Se non vuoi spendere tantissimi soldi dal dentista, non dimenticare questo aspetto molto importante che riguarda la tua igiene orale.
Occhio a questo passaggio quando ti lavi i denti: dovresti farlo sempre se vuoi evitare brutte sorprese
Oltre a lavare i denti almeno tre volte al giorno, ci sono molti altri aspetti che devi considerare per avere sempre una bocca sana e senza problemi a denti e gengive. Uno di questi passaggi è quello di effettuare un risciacquo finale con del collutorio. Il collutorio è una sostanza disinfettante che serve a completare il lavaggio dei denti poiché uccide germi e batteri. Ci sono diversi tipi di collutorio in commercio, dunque chiedi consiglio al tuo dentista per sapere quello più adatto alle tue esigenze.
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Un altro passaggio che in molti dimenticano quando si tratta di igiene orale è quello di passare il filo interdentale. Purtroppo, lavare i denti solo con lo spazzolino no ti permette di eliminare tutti i residui di cibo che si incastra tra i denti. I benefici del passare ogni giorno il filo interdentale sono moltissimi, scoprili subito:
- Evita l’insorgere delle carie: proprio perché il filo interdentale elimina i residui di cibo che rimangono incastrati tra i denti, utilizzarlo ogni giorno ti permette di ridurre moltissimo il rischio di contrarre delle carie che rovinano i denti e le gengive.
- Sorriso fantastico: un altro lato positivo del filo interdentale è quello di migliorare notevolmente la salute, e quindi anche l’aspetto, dei tuoi denti e delle tue gengive.
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- Migliora il sistema immunitario: incredibile ma vero, passare il filo interdentale ti permette di migliorare moltissimo il tuo sistema immunitario. Infatti, evitando di contrarre infiammazioni, infezioni e altri problemi di salute, il tuo sistema immunitario non dovrà combattere contro germi e batteri e quindi sarà molto più forte e sano.
- Riduce le infiammazioni: nel caso in cui le tue gengive siano infiammate, passare il filo interdentale è importantissimo per diminuire l’infiammazione e avere un grande sollievo a breve e a lungo termine.
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- Aiuta il cuore ad essere in salute: non tutti lo sanno, ma le malattie che colpiscono le gengive possono avere un impatto negativo sul cuore. Chi ha dunque delle patologie a carico delle gengive, ha il 20% di possibilità in più di contrarre malattie cardiache. Sembra infatti che le infiammazioni e le malattie alle gengive facciano restringere le arterie che, di riflesso, creano problemi e malattie cardiaci.
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Conoscevi tutti questi aspetti positivi del filo interdentale? Non dimenticare più di utilizzarlo ed usalo invece ogni giorno per migliorare la tua salute.
Aurora De Santis
