Risolvere il problema dell’alito cattivo è facile, vuoi sapere qual è la soluzione? Di seguito troverai tutti i dettagli ed è più semplice di come pensi.
L’alito cattivo, detto anche alitosi, può essere imbarazzante e in alcuni casi può persino causare ansia. Non c’è da stupirsi che gli scaffali dei negozi trabocchino di gomme, mentine, collutori e altri prodotti pensati per combattere questo problema. Ma molti di questi prodotti sono solo misure temporanee perché non affrontano la causa a monte.
Alcuni alimenti, condizioni di salute e abitudini sono tra le cause dell’alito cattivo. In molti casi, è possibile migliorare l’alito cattivo con una corretta e costante igiene dentale. Infatti, poche e semplici abitudini quotidiane possono aiutare a contrastare l’alitosi e non si parla solo di lavarsi i denti.
Cosa fare per contrastare il problema dell’alito cattivo
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Per avere sempre un alito fresco, pochi e semplici consigli possono fare la differenza. Non solo un sorriso bello, ma anche non cattivo. Questo problema, principalmente, si presenta quando l’igiene orale non è fatta in maniera perfetta, oppure a causa di un’alimentazione scorretta o di particolare malattie.
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Un alito fresco che dura tutto il giorno non è un traguardo difficile da raggiungere, difatti basta seguire questi suggerimenti:
- Lavarsi i denti anche fuori casa: portarsi uno spazzolino sempre con sé può essere sempre utile e pronto all’occorrenza
- Bere tanta acqua: aiuta a mantenere la bocca pulita
- Collutorio da viaggio
- Mangiare frutta e verdura freschi
- Evitare alimenti che provocano alito cattivo: cipolla, aglio, cibi grassi, bevande zuccherate, dolci, formaggi
- Evitare di fumare e gli alcolici
- Gomma da masticare: se non si ha la possibilità di lavarsi i denti il chewing gum è la soluzione.
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