Dopo il dimagrimento intensivo c’è una conseguenza abbastanza comune; spesso infatti il risultato è avere una massa di pelle cadente ma, fortunatamente c’è la soluzione
Una volta eliminato il grasso ci sarà da affrontare un altra sfida ma, fortunamente, come per lo smaltimento dei grassi in eccesso, esiste una soluzione definitiva. I repentini cambiamenti di peso, al di la delle cause, come possono essere la variazione del metabolismo o una cura dimagrante, possono causare flaccidità addominale. Infatti quando ingrassiamo la pelle cresce con noi e rimane stabile quando si perde peso.
C’è da dire che il primo fondamentale suggerimento è quello di perdere peso in maniera progressiva perché la flaccidità è accentuata dai cambiamenti improvvisi. Una metafora, un po azzardata forse, potrebbe essere quella dei tessuti. Immaginiamo di estendere e tirare un tessuto bagnato dopo il lavaggio, questo si dilaterà un pochino. Una volta asciutto, seppur la dilatazione diminuirà, sarà sempre maggiore rispetto allo stato originario, risultando più lungo o largo. E’ una similitudine che può starci essendo la pelle anch’essa un tessuto elastico.
dimagrimento (foto canva) Inran.it
Ecco i suggerimenti per evitare la chirurgia
La prima considerazione è quella che seguire un’allenamento locale e mirato sulla parte del corpo interessata darà sicuramente molti benefici e risultati. Eseguire delle flessioni o, esercizi come l’elevazione dei fianchi e gli addominali consentiranno di potenziare la parte interessata. Il tutto ovviamente dovrà essere pianificato e ripetuto con regolarità e integrato con sessioni di cardio che stimolano l’ossigenazione della pelle.
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Altro consiglio importante è quello di prestare molta attenzione all’alimentazione scegliendo la tipologia di cibi giusta. Alimenti come il pesce, la frutta rossa e verdura, noci e legumi vanno consumati regolarmente. Bisogna infatti tenere alto l’apporto proteico includendo nella dieta alimenti ricchi di omega 3 e vitamina C, in quanto essenziali per la sintesi di collagene ed elastina. Le proteine, invece sono importanti per l’elasticità della pelle mantenendo giovani i tessuti connettivi.
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L’ultimo suggerimento è quello di proseguire con trattamenti mirati. Vi sono diversi trattamenti estetici per ottenere il nostro obiettivo come gli ultrasuoni o la radiofrequenza. In vari studi eseguiti a dei soggetti con questa problematica si sono rivelati ottimi alleati del nostro corpo.
