Carenza di vitamina B12, come capirlo: le conseguenze sono molto gravi

Le situazioni nelle quali ha luogo una carenza di vitamina B12 è assolutamente da non sottovalutare. I segnali sono diversi.

Carenza di vitamina B12, quali sono i sintomi? È possibile osservare gli effetti negativi di tutto ciò attraverso alcune specifiche conseguenze che ad un certo punto diventano osservabili in maniera diretta sul fisico. Tale vitamina è molto importante per il corretto funzionamento di diversi processi essenziali all’interno dell’organismo.

E si tratta di processi che avvengono ogni giorno. Una eventuale carenza di vitamina B12 metterebbe a repentaglio il regolare svolgimento di quella che è l’attività degli amminoacidi e degli acidi nucleici, oltre che degli acidi grassi. Tale vitamina è poi a dir poco fondamentale anche per procedere con la formazione del midollo osseo e con la produzione di globuli rossi. Due processi vitali.

Nelle situazioni di carenza di vitamina B12 è possibile accorgersi in maniera preventiva che qualcosa non va osservando delle manifestazioni che avvengono con una certa cronicità. Vediamo quali sono le conseguenze di questo possibile disguido.

Carenza di vitamina B12, cause e sintomi

Abbiamo condizioni negative quali:

• debolezza;
• stanchezza;
• stordimento;
• costipazione;
• gas;
• diarrea;

Come è facile notare, ci sono diversi fastidi che sono legati in particolar modo all’apparato digerente. E questo avviene proprio perché la vitamina B12 è assai importante proprio per via del fatto che la suddetta vitamina serve al buon funzionamento degli organi che vanno a costituirlo. La B12 è utile nell’estrapolare energia dagli alimenti assimilati.

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Quella di una carenza di tale vitamina è un rischio che deriva da una alimentazione sbagliata. Ma anche dall’adozione di un regime alimentare non conforme a quello che dovrebbe essere un qualcosa di adeguato a soddisfare il fabbisogno giornalieri di un individuo. Per dire, le diete vegane molte volte sanno essere controverse sotto questo aspetto, dal momento che taglia di netto molti alimenti indubbiamente utili.

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Attenzione a questi segnali evidenti

Ed anche soggetti alle prese con una situazione particolare, come ad esempio donne incinte o persone affette da malattie importanti, con quindi un sistema immunitario già messo sotto pesante sforzo, sono quelle particolarmente esposte ad una possibile scarsità di vitamina B12.

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Ci sono anche altri effetti visibili sul fisico come:

• sfumature di colore giallo o biancastre sulla pelle;
• glossite (ovvero lingua dolente e rossa);
• ulcere della bocca;
• parestesie;
• cambiamenti nel modo di camminare;
• disturbi della vista;
• irritabilità;
• depressione;
• cambiamenti di umore;
• declino delle capacità mentali, di memoria e di comprensione;