Doccia in Estate: le regole per farla bene. Molte cose non sono minimamente come te le aspettavi, ecco perché.
Molto spesso, specie per chi è ancora in città, per chi la lascia a breve o chi ci rimane tutta l’Estate, le temperature elevatissime sono una condanna. Lo sono ancor di più quando capita di salire nei mezzi, o in un posto affollato, magari all’ora di punta, quando è mezzogiorno, la gente è accalcata e ci troviamo a chiederci “ma si lavano?”
Scherzi o non scherzi a parte, la doccia in Estate è un tema combattutto. Da chi non se la fa per niente, perché afferma lo farebbe sudare peggio, e gira disperdendo un afrore poco raccomandabile, a chi invece passa un quarto della sua giornata sotto la doccia, perché afferma che al di fuori della doccia non c’è altra sopravvivenza.
E se questo potrebbe anche esser vero, dato il caldo che fa, non possiamo ignorare l’emergenza idrica che minaccia estremamente da vicino il nostro paese, addirittura spingendo alla razionatura.
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Doccia in Estate, le regole per farla bene
Esclusa per questa ragione l’ipotesi di passare le giornate in doccia, cerchiamo di capire quali siano i consigli per farsi una buona doccia in Estate. Il primo consiglio consiste nella tempeatura. Che si scelga calda o fredda, in entrambi i casi il nostro corpo dovrà termo-regolarsi per portarsi di nuovo ad una temperatura normale. E come fa il corpo a termo-regolarsi? Facile. Suda. E siccome noi non vogliamo sudare, come dobbiamo farcela questa doccia per evitare danni? La temperatura dovrebbe essere un paio di gradi in più o in meno rispetto alla temperatura esterna. Solo un paio di gradi.
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Per quanto riguarda il momento, rimane invariato rispetto all’inverno. Il momento ideale è la sera, perché in questo modo riusciamo a sfruttare anche l’effetto ninna-nanna della doccia, che abbassa notevolmente il livello di cortisolo, il famigerato ormone dello stress.
