L’acqua di cocco è un vero toccasana quando si parla di caldo e di temperature estive: ecco perché è il rimedio perfetto.
Ormai già da metà maggio le ondate di caldo hanno preso piade e ormai da tempo stanno diventando una caratteristica della primavera e dell’estate più di quanto si vorrebbe. Le temperature elevate in alcuni luoghi raggiungono i 40 gradi o anche di più, costringendo a combatterle in tutti i modi possibili per affrontarle al meglio. Anche se molti pensano prima di tutto ai sistemi di raffreddamento dell’aria all’interno delle loro case o dei locali commerciali, è altrettanto o addirittura più importante raffreddare e idratare il corpo in modo che soffra il meno possibile durante questi periodi.
Il corpo è composto per il 50%-70% di acqua, quindi è di vitale importanza idratarsi a sufficienza per mantenere questi livelli in modo che possa funzionare a pieno regime, o almeno normalmente. Ma il fatto che sia composta da acqua non significa che l’acqua sia l’unica soluzione. L’idratazione può essere ottenuta attraverso altri tipi di bevande che contengono acqua.
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L’acqua di cocco come rimedio efficace contro i mesi estivi
L’acqua di cocco risulta l’alternativa perfetta alle bevande zuccherate. Infatti, per far sì che bere liquidi faccia parte della routine, il modo più comune è quello di farlo con altre alternative che, oltre a idratare, danno un po’ di sapore e rendono questa semplice attività qualcosa di appetitoso. In quest’ottica entra in gioco l’acqua di cocco, la quale è: naturale al 100%, senza coloranti, senza conservanti e senza zuccheri aggiunti o concentrati. È la migliore alternativa e, soprattutto, la più salutare (oltre alla semplice acqua) per rimanere idratati e combatter il caldo. Questo la rende una bevanda perfetta per tutta la famiglia, dai più piccoli ai più grandi.
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L’acqua di cocco contiene anche un’elevata quantità di sali minerali come: sodio, potassio, fosforo, magnesio e calcio. Queste sostanze aiutano il sistema immunitario e ad eliminare le tossine, grazie soprattutto al suo alto contenuto di potassio, molto comune anche negli alimenti vegetali. Non solo, ma oltre a idratare, funge anche da bevanda isotonica grazie all’elevato contenuto di elettroliti, perfetta sia per gli sportivi che per affrontare le alte temperature.
