Attenti a non mangiare i cibi nocivi, per i quali è riconosciuta la loro pericolosità se li si assume ogni giorno. Di quali si tratta.
Cibi nocivi, alcuni andrebbero del tutto evitati in quanto è acclarato il loro essere assolutamente deleteri per la salute. Tutta colpa di alcuni ingredienti contenuti al loro interno, che se assunti in maniera continuata possono poi dare adito a degli effetti negativi per il corpo.
Questi cibi nocivi favoriscono il sorgere di patologie – anche in età infantile – quali il diabete, l’obesità, problematiche importanti al sistema cardiovascolare e molto altro. Fino a comportare anche una sovraesposizione ai tumori. Occorre fare molta attenzione ed usare moderazione.
I cibi nocivi in questione sono ben noti. Si tratta di tutto quello che non è sano e naturale, e che non ha i valori nutrizionali richiesti per potere soddisfare il fabbisogno giornaliero di cui il corpo umano ha bisogno. Al contrario, tali alimenti possiedono tutta una serie di sostanze deleterie e che, se prese in gran quantità, fanno male.
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Cibi nocivi, attenti a non assumere tutti i giorni questi
Ma allora perché questi cibi nocivi esistono? Sostanzialmente perché è più facile produrli, rispetto a dei corrispettivi sani. E poi perché, grazie all’impiego di conservanti, additivi, coloranti ed altre poco simpatiche aggiunte del genere, è possibile garantire loro un aspetto ed una conservazione nel tempo. Non importa che poi nel nostro corpo finisca tutta quella roba.
Dobbiamo stare attenti a non esagerare con l’ingestione di alimenti che contengono le seguenti sostanze:
- dolcificanti artificiali e polioli;
- oli vegetali e grassi Trans;
- aromi artificiali;
- glutammato monosodico;
- coloranti artificiali;
- fruttosio (HFC);
- conservanti (BHA e BHT);
- ogm;
- nitriti e nitrati;
- dolcificanti artificiali e polioli;
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C’è anche una specifica lista di cibi da evitare. Si tratta dei dolcificanti, e più nel dettaglio saccarina, aspartame, sucralosio, acesulfame e così via. I troppi zuccheri, i troppi grassi e tutto quanto riportato in questa lista possono causare a vario titolo delle disfunzioni metaboliche, dei malesseri e delle condizioni fisiche negative.
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Questo avviene se ogni giorno si segue una dieta sbagliata, priva o scarsamente contraddistinta da alimenti naturale e sani, come la frutta e la verdura fresca di stagione. Bisogna perciò evitare di mangiare quotidianamente cibo da fast food, succhi di frutta confezionati, merendine e snack dolci e salati, alcolici, carne rossa e tutto quanto è di produzione industriale. A tutti questi prodotti va riservato un assaggio ogni tanto per potere stare bene ed in salute.
