Come dovremmo organizzare la nostra routine di bellezza in gravidanza? Scopriamo come prenderci cura di noi stesse quando siamo in dolce attesa.
La gravidanza è un periodo molto delicato, in cui il nostro corpo avverte nuove esigenze: ecco perché occorrerebbe pianificare un’apposita routine di bellezza. Esploriamo tutti gli accorgimenti da mettere in pratica per il nostro benessere fisico e mentale.
Routine di bellezza in gravidanza: i consigli per la cura del corpo
La cura del corpo quando si è in dolce attesa è indispensabile non solo per il nostro benessere psicofisico, ma anche per il nascituro.
I cambiamenti in atto sono numerosi, così come le nuove esigenze del nostro corpo.
Ecco perché, durante la gravidanza, dovremmo pianificare un’attenta routine di bellezza.
Dalla protezione della pelle all’idratazione dell’organismo, ecco tutti gli accorgimenti da seguire quando si è in dolce attesa.
Attenzione all’idratazione
Sappiamo quanto l’acqua sia fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.
L’importanza di una corretta idratazione, a maggior ragione, è ancora più forte in gravidanza.
In questa fase della vita, infatti, il nostro organismo svolge un elevato carico di lavoro e necessita di una costante idratazione che garantisca non solo il benessere della mamma, ma anche del piccolo.
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Proteggi la pelle dai raggi solari
Nella nostra routine di bellezza durante la gravidanza non può mancare la protezione della cute dai raggi solari.
Durante la gestazione, infatti, la pelle risulta molto più esposta e sensibile all’azione dei raggi ultravioletti a causa della maggiore presenza di estrogeni nell’organismo.
Se non adeguatamente protetta, quindi, potrebbe sviluppare macchie e discromie.
Per questo, è fondamentale utilizzare una crema solare ad alta protezione, possibilmente priva di profumazione e con ridotto rischio allergico.
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Mantieni la pelle elastica
La gravidanza è un periodo di forte stress e cambiamenti fisici per il nostro corpo.
A risentirne è soprattutto la pelle, che si dilata per ospitare la nuova vita che sta crescendo dentro di noi.
Questo, naturalmente, può favorire la comparsa di smagliature. Per prevenirle, possiamo utilizzare numerosi oli vegetali, primo fra tutti quello di mandorle dolci.
Massaggiando pancia, fianchi e gambe dopo la doccia, avremo modo di idratare e nutrire a fondo la pelle. Non solo: sarà una piacevole coccola riservata a noi e al nascituro.
