Esistono diversi modi per pulire la pelle, ma la spazzolatura a secco è tra le soluzioni più efficaci. Ma come metterla in pratica? Ecco tutto ciò che c’è da sapere.
La pelle è in grado di riflettere la nostra salute. Sulla pelle si manifestano infatti i segni del tempo, ma anche l’aria che respiriamo e ciò che ingeriamo.
Per tutti questi motivi è importante prendersene cura e per farlo è possibile ricorrere a scrub, bagni termali, escoriazione naturale e massaggi di diverso tipo.
Ma esiste anche un altro modo davvero efficace, noto come spazzolatura a secco o body brushing. Scopriamo insieme di che cosa di tratta.
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Come praticare la spazzolatura a secco per pulire la pelle
La spazzolatura a secco è una pratica di bellezza le cui origini sono davvero molto antiche. Alcune fonti attestano la presenza di questo trattamento già in alcune civiltà storiche, come ad esempio i Romani, Greci, antichi Egizi, Cinesi e Giapponesi. Si pensa, infatti, che addirittura Cleopatra ne facesse uso.
Con il passare del tempo questa pratica ha subito delle modifiche ma ancora oggi è molto apprezzata. Non è infatti un caso che alcune celebrità come Demi Lovato, Gwyneth Paltrow e Cindy Crawford abbiano deciso di inserirla nel loro rituale di bellezza. Anche perché, oltre a pulire in profondità la pelle, è in grado di migliorare la circolazione. Ma in che cosa consiste?
Si tratta di una procedura molto semplice, da realizzare con una spazzola, guanti o pezzule realizzati con setole morbide e non trattate. Esegui la spazzolatura sul corpo asciutto partendo dai piedi, fino a risalire sulle gambe e le parti superiori esercitando movimenti lunghi, lenti e regolari, con leggeri cerchi nelle zone più delicate. Da non tralasciare il torace, dove avviene il drenaggio linfatico. In qualsiasi caso, è meglio spazzolare la stessa zona per 10 volte prima di procedere con le altre parti del corpo.
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Questa pratica è da effettuare preferibilmente la mattina, per caricarti prima di cominciare la giornata, oppure la sera prima di fare la doccia, per eliminare tutte le fonti di stress accumulate e purificarti al meglio in vista di un buon riposo.
