Iperglicemia: gli errori che non si dovrebbero mai fare

Ci sono alcuni errori che non si dovrebbero mai fare quando si soffre di iperglicemia o di diabete. Vediamo quali sono.

Quando si parla di iperglicemia si intende una condizione in cui il livello di glicemia nel sangue è alto, ovvero superiore a 100 mg/dl. Si continua a parlare di questa condizione fino ad un valore di 126 mg/dl, se più elevato allora arriva la diagnosi di diabete.

Avere la glicemia alta nel sangue è un problema perchè a lungo termine l’organismo avrà numerosi problemi. Questi si riverseranno principalmente nei reni, nel sistema nervoso, negli occhi e nell’udito. Ci sono molti studi su come il diabete possa compromettere la salute di una persona e ad oggi non c’è una cura definitiva. Il trattamento avviene attraverso alcuni farmaci e facendo attenzione ad alimentazione e stile di vita.

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Nel caso in cui soffriate di questa patologia è molto importante seguire le indicazioni del medico e poi non lasciarsi andare a commettere degli errori. Vediamo qui di seguito di approfondire proprio questo punto.

Iperglicemia: gli errori da evitare

Lo ripetiamo ancora una volta: se si hanno problemi di glicemia alta nel sangue è molto importante cercare di risolvere la situazione o, almeno, cercare di mantenere il valore in un intervallo più basso possibile. Per questo è necessario evitare alcuni errori che possono comportare conseguenze molto gravi. Vediamo in questo piccolo elenco:

• Non prendere i farmaci: se il medico ha prescritto l’assunzione di farmaci per il diabete o per la glicemia alta allora è necessario seguire le sue indicazioni senza mai dimenticarsi. Per questo è utile prendere una scatola dei farmaci con i giorni della settimana e installare una sveglia alla stessa ora ogni giorno in modo da non saltare mai l’assunzione del farmaco;
• Non controllare il valore della glicemia: è fondamentale tenere monitorata la situazione tutti i giorni, tutte le mattine. o quando il medico vi consiglierà di farlo. Per questo motivo è necessario munirsi dell’apposito strumento per la misurazione della glicemia, molto semplice da usare, e effettuare questa verifica ogni giorno;
• Non fare attenzione alla dieta: purtroppo in questa condizione bisogna fare attenzione a quello che si mangia e appoggiarsi alle direttive di un nutrizionista in modo che possa creare un regime alimentare fatto apposta per voi nel dettaglio;
• Non ignorare il grasso della pancia: lo stato di obesità o di sovrappeso eccessivo non aiuta in caso di glicemia alta. È fondamentale non sottovalutare questo aspetto e cercare di raggiungere il proprio peso forma;
• Non fare attività fisica: fare esercizio fisico con regolarità aiuta ad abbassare il glucosio nel sangue e a sviluppare sensibilità all’insulina. Ci sono moltissimi altri benefici come tenere bassa la pressione, il colesterolo, i trigliceridi, il peso, migliorare l’umore.

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Tutte queste cose sono da evitare assolutamente per mantenersi il più possibile in salute. Non dimenticate di pensare sempre alla vostra salute appoggiandovi alle indicazioni degli esperti e al buon senso.