Forse non tutti conoscono gli incredibili benefici di una bevanda come il tè nero, dall’abbassare il colesterolo a dare maggiori possibilità di rimanere incinta.
Una bevanda che forse non tutti prendono nella giusta considerazione è il tè nero. Si tratta di un tipo di tè composto da foglie ossidate della pianta Camellia Sinensis. Queste foglie vengono raccolte, fatte macerare, poi essiccate e tritate.
Questo particolare tipo di tè, che in Cina viene chiamato tè rosso, è ricco di benefici per la salute ed è diffuso e consumato in grandi quantità in tutto il mondo. Tuttavia, oltre ai benefici che si conoscono di più, forse molte persone non conoscono questa bevanda nella sua totalità.
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Il sapore del tè nero è molto intenso e possiede tutti i benefici del tè, vale a dire che è diuretico, drenante, migliora lo stato di stomaco e intestino. Ma vediamo qui di seguito in modo particolare tutte le proprietà e tutto quello che questo tè può fare all’organismo.
Tè nero: tutti gli incredibili benefici
Potete prendere le bustine di tè già fatte oppure le foglie e lasciarle in infusione per qualche minuto. Con la bustina non ci sarà bisogno di filtrare, mentre se usate le foglie sì. Potete usare poi un dolcificante. Ma vediamo tutti i benefici che forse non conoscete:
- Mantiene il cervello attivo: la caffeina e la L-teanina migliorano l’attenzione e le prestazioni cognitive. Questo effetto si nota da subito, dopo 20-30 minuti dalla sua assunzione;
- Abbassa il colesterolo: dagli studi fatti probabilmente questa bevanda inibisce l’assorbimento degli acidi biliari, in questo modo aumenta il metabolismo del colesterolo;
- Abbassa la glicemia: ha un effetto curativo su alcune cellule del pancreas e in questo modo può tenere a bada il glucosio nel sangue prevenendo o tenendo sotto controllo il diabete;
- Riduce l’appetito e aiuta nel perdere peso: gli studi si sono concentrati sul bere il tè in modo continuativo per tre mesi. Contiene molti antiossidanti, quando assunto fa perdere il senso di fame e in questo modo può aiutare, in una dieta ben bilanciata, a perdere peso. Accelera il metabolismo e questo vuol dire che brucia più velocemente i grassi;
- Previene l’invecchiamento: la sua capacità di agire sulle cellule non si limita a quelle del pancreas, ma è una capacità che si manifesta in generale. Consente una migliore ossigenazione e quindi le cellule riescono a mantenersi meglio e sane più a lungo;
- Migliora la digestione: è meglio assumere tè nero alla sera dopo cena oppure dopo pranzo perchè è ottimo per favorire la digestione, agisce in modo molto positivo sull’intestino;
- Aumenta le possibilità di rimanere incinta: è stato provato che una donna, se assume due tazze di tè al giorno, riesce ad avere maggiori probabilità di rimanere incinta;
- Previene malattie cardiovascolari e il cancro: i flavonoidi abbassano il colesterolo, migliorano la circolazione, questo previene ictus, infarto e trombosi, quindi un tè nero consumato regolarmente può proteggere il cuore. Inoltre, la presenza di catechine aiuta a prevenire la formazione del cancro.
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Naturalmente prima di assumere regolarmente questa bevanda dovete consultare un esperto. Ci possono essere casi, in base al vostro stato di salute generale, in cui non è indicata l’assunzione di questa bevanda.
