Salute del cuore: le donne commettono alcuni errori pericolosi

Le donne commettono degli errori comuni ma pericolosi per la salute del cuore. Vediamo quali sono e che cosa fare per evitarli.

Quando si pensa ad un infarto quello che ci viene in mente è sempre un uomo che si tocca il petto. Questo deriva dal fatto che gli uomini sono più portati, purtroppo, ad avere un infarto quando sono giovani e adulti rispetto alle donne. Le donne arrivano alla stessa probabilità e alla stessa frequenza degli uomini per quando riguarda l’attacco di cuore soltanto dopo la menopausa.

Tuttavia, donne e uomini non sono mai sullo stesso piano quando si tratta di malattie cardiache. Pensate che mentre un uomo può avere ben chiari i segnali di un infarto in corso e può aspettarselo, in una donna questo è molto più difficile. Una donna, per sua natura, è portata ad essere sempre abituata a condizioni di cambiamento del proprio corpo e a dolori, pensate alle mestruazioni o alla gravidanza.

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Proprio per questo motivo, a volte una donna non riesce ad individuare i sintomi di un infarto. Inoltre, a parte questo, le ricerche hanno evidenziato che dopo un attacco di cuore, una donna ha più probabilità di morire rispetto ad un uomo. Ma vediamo il perchè.

Gli errori delle donne per la salute del cuore

Le donne, abbiamo detto, hanno maggiori probabilità, dopo un attacco di cuore, che non sempre è mortale, di sviluppare un’insufficienza cardiaca, oppure di morire. Ma questo perchè accade? Queste informazioni arrivano dagli studi condotti in India. Vediamo quindi quali sono gli errori che le donne commettono spesso:

• Mancato esercizio: una donna è molto impegnata tra il lavoro e le faccende domestiche, quindi spesso trascura questo aspetto, ovvero fare attività fisica. Questo è un errore molto diffuso, bisogna farne almeno 30 minuti al giorno, anche una semplice passeggiata;
• Mancata attenzione al peso: capita spesso che alcune donne si lascino andare, soprattutto dopo aver avuto uno o due figli, e non si tengano più in peso forma;
• Non smettere di fumare: alcune donne si ostinano a voler continuare a fumare e proprio questa abitudine alza di molto il rischio di una non buona salute di polmoni e cuore;
• Mancati controlli medici: sempre per i tanti impegni, una donna tende a trascurarsi e a non fare tutti i controlli medici che dovrebbe fare, soprattutto dopo una certa età;
• Non regolare il sonno e lo stress: una vita frenetica per una donna è normale tra casa, lavoro e famiglia, si sveglia presto, va a letto tardi, ma questo non aiuta la sua salute. Le donne devono imparare a fermarsi quando sono stanche, a cercare di dormire le giuste ore e regolare il proprio stress per non esagerare. La pressione potrebbe risentirne;
• Ignorare i sintomi: questo è quello che accennavamo prima. Una donna è talmente abituata ad avere dolori in tutto il corpo nelle varie fasi della sua vita che può ignorare i sintomi di una malattia.

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Tutto questo, tutti questi errori, porta le donne a rimandare, a sottovalutare i problemi di salute che hanno. Secondo le ricerche questo tipo di comportamento porterebbe poi ai dati che vi abbiamo riportato poco fa.