Uno studio afferma che bere caffè e tè verde riduce la mortalità da diabete e riduce il rischio di contrarre malattie gravi del 60%: lo studio.
Uno studio afferma che bere caffè e tè verde riduce la mortalità da diabete e riduce il rischio di contrarre malattie gravi del 60%: lo studio. Esaminiamo i dai raccolti da uno studio giapponese e pubblicati sulla rivista BMJ Open Diabetes Research & Care. Caffè e tè verde sono gli elisir della lunga vita, non è una sorpresa, ma questo studio è sorprendente.
Sono due bevande dalle molteplici caratteristiche e fanno bene alla salute, se non prese in quantità eccessive, ovviamente. Comportano numerosi benefici per l’organismo umano, ma lo studio condotto in Giappone, non solo conferma quello che si sapeva, ma apre nuovi orizzonti. I pazienti diabetici, grazie al caffè e al tè verde, possono ridurre i rischi della malattia.
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Chi soffre di diabete, corre un rischio maggiore di contrarre malattie gravi come cancro, fratture ossee, demenza o altre malattie collegate all’apparato circolatorio. I ricercatori giapponesi hanno esaminato quasi 5 mila soggetti affetti da diabete di tipo 2. L’età media dei pazienti è stata di 66 anni e lo studio è durato ben cinque anni.
Basato sull’assunzione delle bevande, nella quotidianità dei pazienti, gli studiosi hanno potuto elaborare dati importanti. Sono state fatte scoperte incredibili, come ad esempio la riduzione di mortalità e di rischio malattie gravi legate all’assunzione del tè verde, suddivise nel:
Per quanto riguarda l’assunzione del caffè, invece, i dati forniti parlano chiaro, il rischio di mortalità si riduce del:
Consumare caffè e tè verde, senza esagerare troppo, comporta molti benefici e migliora la vita. Bisogna però ammettere che lo studio presenta alcune falle. Si tratta di valutazioni, per lo più, soggettive, e non presenta una base scientifica concreta. Inoltre, in commercio esistono infiniti tipi di caffè e di tè. Non tutti svolgono la stessa azione, i migliori ovviamente sono quelli puri.
Un tè verde puro presenta tanti benefici per il nostro organismo, tra cui:
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Come già accennato, non bisogna mai esagerare, altrimenti queste bevande potrebbero presentare delle controindicazioni. Troppa caffeina fa male al fisico e può portare tachicardia, palpitazioni e nevrosi, aumentando anche la pressione sanguigna. La quantità consigliata dai dottori sono tre tazzine di caffè o tre tazze di tè verde, da consumare quotidianamente.