Come è meglio dormire? ecco l’outfit ideale per dormire e no, non è l’amatissimo pigiamone in pile che tanto ci fa sentire coccolati
Si avvicina l’ora del tanto agognato sonno, il momento in cui finalmente ci lasceremo andare alle braccia attesissime di Morfeo, concedendoci il tanto agognato riposo. Sul come si vada a dormire, indossando cosa, ci sono diverse scuole di pensieri e, su questo siamo d’accordo tutti, l’ipotesi di andare a dormire con solo due gocce di profumo indosso è probabilmente una delle meno frequentate, pur essendo rimasta celebre per la diva che la pronunciò. Ma come, secondo gli esperti, si dovrebbe? Quale outfit ci garantisce il massimo del riposo e dell’agiatezza? scopriamolo subito insieme.
Ti potrebbe interessare anche->Zinco: benefici e come fare per assumerne di più dagli alimenti
L’outfit ideale per dormire: eccolo qui
Una delle prime varianti che dobbiamo tenere conto è la temperatura che c’è. A seconda che faccia caldo o freddo è importante che l’abbigliamento vari: badate ad una cosa, però; se pure fosse il caso dell’inverno, dobbiamo stare attenti a non coprirci troppo. La temperatura ideale per il sonno è leggermente più bassa della nostra temperatura ideale da svegli, attorno ai quindici gradi: ecco perché il pigiama di pile che tanto ci fa sentire coccolati non è sempre consigliato, anzi quasi mai.
Ti potrebbe interessare anche->Falso miele sugli scaffali del supermercato, come scoprire l’inganno
Questo ci porta ad avere una temperatura più alta e ci fa risvegliare in un bagno di sudore, rovinandoci il sonno in maniera irreversibile. L’ideale è vestirsi a strati, con un pigiama di flanella, in maniera che si stia leggeri e che, in caso, ci si possa progressivamente spogliare, se si sente caldo. Teniamo invece sempre i calzini, per evitare spiacevoli geloni ai piedi durante la notte.
