Dormire male ha ripercussioni sulla salute, riposare accanto al partner che russa non è un semplice fastidio ma accorcia le aspettative di vita. Lo studio.
Dormire male ha ripercussioni sulla salute, riposare accanto al partner che russa non è un semplice fastidio ma riduce le aspettative di vita. Ecco uno studio recente dove si dimostra che una dormita infastidita da rumori può avere gravi ripercussioni sul fisico.
Il riposo è sacro, lo sappiamo tutti, bisogna dormire le ore necessarie per ricaricare le energie e rallentare l’invecchiamento. I benefici di un buon sonno sono molteplici, sia a livello fisico che mentale. Ma se non si riesce a riposare per colpa di un partner che russa?
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Secondo uno studio, riposare accanto al partener che russa accorcia la vita
Gran parte della popolazione mondiale russa, ma questa volta non si tratta di un semplice fastidio. Riposare accanto a un partner che russa forte ha ripercussioni sulla salute e accorcia la vita. Questo è quanto riporta un recente studio condotto in Canada da una prestigiosa università.
C’è una correlazione tra il partner che russa e le aspettative di vita di chi gli dorme accanto. Lo studio si basava sul riposo e sui disturbi di una persona in correlazione con un coniuge dal sonno rumoroso. Si è scoperto così questa sorpresa assurda.
I ricercatori sono rimasti a bocca aperta: ciò è dato da un riposo frammentato e disturbato a causa del rumore emesso dal partner. Inoltre, è stato scoperto che dormire male per colpa del rumore comporta anche sintomi di stress e di ansia. Il sonno è vitale per l’esistenza, circa otto ore filate sono obbligatorie per vivere in salute, senza improvvisi risvegli.
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Tale ricerca ha testimoniato, per l’ennesima volta, l’importanza di un buon sonno ristoratore. Dormire al buio e al silenzio è fondamentale per non compromettere la salute. Se la vista e l’udito sono riposati, allora possiamo dormire tranquilli, senza avere brutte ripercussioni. Se avete accanto un partener che russa, bè, adesso sapete quello che comporta.
