L’acqua di melanzane e limone è un toccasana per la salute e aiuta a controllare il colesterolo: la ricetta è semplice da seguire, vediamo come
Sospettate d’aver esagerato col cibo e temete ora dei valori di colesterolo alterati. Oppure siete solamente alla ricerca di un rimedio naturale che vi possa assistere nella battaglia contro la crescita dei valori del colesterolo cattivo: siete nel posto giusto. Prima di addentrarci oltre, però, è sempre opportuno ricordare che il consiglio del medico è una condizione non prescindibile. Affidatevi, qualsiasi dubbio serio nutriate, sempre prima a lui.
Il metodo che vi proponiamo oggi invece noi è quello naturale dell’acqua di melanzane e limone, un toccasana vero e proprio. Tra le sue diverse proprietà, oltre quella di tenere sotto controllo il colesterolo, abbiamo: vitamina C, ferro, magnesio, sali minerali, antiossidanti e proprietà depurative. Inoltre migliora la digestione, aumenta la produzione di bile, previene l’arteriosclerosi e assorbe i nutrienti.
Insomma, senza indugiare oltre, vediamo com’è opportuno prepararla.
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Acqua di melenzane e limone, come prepararla
Ci vorranno un litro d’acqua, un limone e due melanzane. Per prima cosa, lavate bene il limone, grattugiatene la buccia per intero e spremete tutto il succo. Conservate in due ciotole diverse.
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Ora dobbiamo passare alle melanzane: lavatele, sciacquatele, tagliatele a fettine e poi a pezzettini più piccoli. Versate il litro d’acqua in una brocca, mettete in ammollo le verdure e lasciatele in ammollo per una notte intera. Non vi resta che filtrare la vostra bevanda per eliminare i residui solidi- potete usare melanzane e limone per qualche ricetta che vi viene in mente- versarla in una bottiglia e sorseggiarla nell’arco della giornata.
Vedrete, vi sentirete subito meglio!
Serena Garofalo
